不戴镜 矫正视力的方法是什么

现在社会，越来越多的人患有近视。而为了避免视力下降、视物模糊给我们的身心健康带来威胁，可选戴眼镜。当然，若是不想戴镜的话，平时要怎么做，才能很好的矫正视力呢?小编来告诉你，不戴镜，矫正视力的方法是什么。

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1、搓手敷熨法。

手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

2、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。

我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

3、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。

这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

4、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。

我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

5、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

平时没事的时候，就可以坚持做。当然，若想见到效果，那就要坚持。当然，若是你想让矫正的效果达到佳，建议你到正规眼镜零售服务商选购一款适合自己的眼镜。如果你没有时间配镜的话，可直接预约配镜咨询的上门验光服务。