雾霾天怎样护眼?

近日来，全国大范围都是阳光明媚,晴空万里，终于告别了之前的阴雨天气，心情也好了很多，但是接连的雾霾天给很多人带来了不便，雾霾天我们一定要注意健康防护，尽量减少外出，雾霾天出门要戴口罩已经是常识，但是很多人却不知道，眼睛长时间暴露雾霾中也会给眼睛造成影响，尤其是戴隐形眼镜的朋友在雾霾天要注意。那么雾霾天怎样护眼?

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雾霾天容易引发眼睛干涩、酸痛、干痒等症状，所以大家不要只保护呼吸道，也要注意眼睛的保护。

一：雾霾天外出归来后，要及时清洗裸漏在外面的皮肤。眼睛也要清洗，因为眼睛表面没有任何防护，空气中的尘埃以及有害物质会附着在眼球表面以及上下眼睫毛上。因此回家后，好用清洁的流动水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康。

二：出门戴框架眼镜不要戴隐形眼镜。眼睛很脆弱，一不小心就会导致感染，隐形眼镜表面带有电荷，雾霾中的颗粒等物质，容易吸附在隐形眼镜的前表面，颗粒物上携带的硫酸，硝酸等物质会通过眨眼等方式，进入眼角膜和眼结膜，刺激结膜，引起结膜充血红肿，眼睛局部抵抗力降低，进而引发病毒和细菌感染，严重时会导致结膜发炎。因此习惯戴隐形眼镜的朋友在雾霾天好不要戴，改戴镜框眼镜，特别是严重污染的天气。

三：尝试用洗眼液或者润眼液缓解眼睛不适。如果本身有眼干、眼痒等症状时，雾霾天气中会加重上面这些情况，这时就可以使用些洗眼液洗洗眼睛，或者滴一些人工泪液等有滋润作用的眼药水。人工泪液能较好地改善此症状。像优能洗眼液、全能冰蓝高水份滴眼液等都是不错的选择。

四：清洗隐形眼镜要更加仔细。雾霾天如果必须要戴隐形眼镜，那么隐形眼镜在清洗上要格外注意，因为天气变冷很多人大大缩短镜片清洗的时间甚至不清洗，只简单地浸泡在护理液中，第二天接着戴。如此一来，导致附着在镜片上的微生物或蛋白质不能清洗彻底，这种情况是肯定不行的，还有镜片在冬天会不同程度的变脆，在受力不均的情况下，边角容易裂碎，所以在清洗的时候一定要注意下手轻柔，所以大家一定不要偷懒要仔细把镜片上面的细菌和蛋白质清洗干净在配戴。

除了雾霾天，冬季也是感冒的高发季节，朋友要注意了在感冒期间也不要戴隐形眼镜，这是因为，很多感冒是病毒性的，透过手触摸等途径就会传播到镜片上，如果这个时候在戴隐形眼镜，就会把病毒传给眼睛，所以大家一定要注意。