夏季如何给眼睛防晒，太阳镜要利用起来

许多人知道紫外线会伤害皮肤而擦防晒霜，但却不知道紫外线也眼睛的天敌，会造成多种眼科疾病，如青光眼、白内障、黄斑部病变等。 紫外线如此可怕，该如何防范呢?减少阳光曝晒与眼部适当防护可以避免紫外线对眼睛的伤害，需要注意事项有：

1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

4.艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳，平时已配戴眼镜的人可用紫外线阻隔测量仪测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

通过以上的分析，户外活动太阳镜成了保护眼睛的必需品，只要你想在炎热的夏季给自己的眼睛做好防晒工作，除非你很少外出，否则就需要一定的措施来给眼睛减压，这时配戴眼镜和帽子成了合适的选择。后亿超小编提醒大家，儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，所以防晒工作更需要重视起来哦~