日常生活爱眼护眼小技

保护眼睛，应该从生活的点点滴滴开始做起，形成一定良好的生活习惯，有益于更好的保护眼睛，有效预防近视眼。那么日常生活当中，保护眼睛的方法有哪些，如何进行相关的操作，想必是很多人比较关心的问题。

第一、在日常的生活当中，看电脑或者玩手机的时间不宜过长，通常情况下，每次看电脑时间在一个小时左右，那么就应该要休息十分钟，而且在休息的过程当中，不应该再接触电脑，可以选择闭目养神，同时还可以遥望远处。起到缓解眼睛疲劳的作用，减少对眼部肌肉的伤害。

第二、一旦眼睛出现干涩、干燥等相关情况的时候，应该要多眨眼睛，因为眨眼睛可以有效缓解眼睛疲劳，而且该方法非常方便，随时都可以操作，也是保护眼睛为简单的方法之一。

第三、将手掌捂热，之后将手掌放在眼睛上，反复操作，大概九次左右，可以让眼睛放松，而且眼睛非常舒服。即便在出差或者旅游的时候，都可以进行操作，起到保护眼睛的作用。

第四、日光浴，当天气比较晴朗的时候，就可以站在太阳底下，闭上眼睛，让太阳光线透过眼睑，刺激眼部细胞。尤其是对于近视眼来说，通常对光线敏感度减弱，而通过该方法，可以增强对光线的适应性。

第五、可以站在某处，找两棵树，一棵树比较远，一棵树比较近，相互之间进行观察即可。