车上看手机、读报对眼睛好吗?

来源:配镜咨询网 时间:2023-10-11 13:03:09 责编:配镜顾问 人气:

乘车的时候,人们为了打发时间会看书玩手机,这对眼睛伤害很大,保护眼睛,在车好上不要阅读。

有的人常利用在乘车中的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸。看起来这是节约时间和打发空闲时间的好办法,其实这是一种非常不好的用眼习惯,对眼睛十分有害。


首先是乘车时的颠簸不定很容易造成眼睛疲劳。乘车中看东西,随着车身的颠簸和摇晃,必然会造成书报等读物与眼睛的距离、方位变化不定,而眼睛要看清读物,就要在跳动的字里行间进行追赶性的调节,而这种高速、频繁的调节必然会使眼球内各组织的负担加大,很快就会造成眼睛疲劳。

其次是乘车时随着车身的摇晃和外界景物的不断变化,车内光线的变化反复无常,也会加快眼睛疲劳速度和加重疲劳程度。无论是白天或夜晚,车内的光线均不适宜看读物,随着外界光线的无常变化,眼睛所受的光刺激时强时弱。眼睛要适应这种闪烁不定的明暗变化,会不断加强调节,但眼睛的调节,无论如何也赶不上光线的千变万化,这就使眼睛始终处在高度紧张的调节状态下,使眼睛持续处于疲劳状态。

眼睛疲劳如果长时间地得不到缓解,就会打乱眼睛的正常调节状态,使视机能受到伤害,出现视力减退、散光、近视等症状,并且伴有头晕、恶心等现象。因此,要坚决改掉乘车时看读物的坏习惯。

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