噪声不光损害听力，还会有损视力

众所周知，噪声会损害听觉，影响睡眠，令人烦躁不安，对健康不利。

然而，新的研究发现，噪声对人体的视觉也会造成危害。有资料表明，噪声能使眼睛对光亮度的敏感性降低，且随着噪声分贝的增加而加重。

研究发现，当噪声强度达到90分贝时，有近40%的人出现瞳孔扩大，视物模糊;当噪声达到115分贝时，几乎所有人的眼睛对光亮度的适应性都有不同程度的减退。

有关学者指出，长期处于噪声环境中的人，容易发生眼疲劳、眼花、眼痛和视物流泪等眼部损伤现象。同时噪声还会使人的色觉、色视野发生异常改变。

研究人员对噪声危害人体视觉进行了潜心的研究。美国的苏达矿业和机械公司对过去曾在90分贝左右噪声环境下作业满5年的46名员工进行视力检测，结果发现他们中94%的人不同程度地出现了双眼视敏度下降，有眼痛眼花、怕光流泪、视物模糊和辨色能力减退等眼科病理改变。

那么，噪声损害视力的机理何在呢?

研究表明，主要是噪声对机体的干扰影响了人体对维生素的吸收，特别是与视力有关的维生素A的吸收利用。因为眼球内具有感光作用的视紫红质的合成离不开维生素A及其代谢衍生物的参与，眼睛感受微弱光线也有赖于这种视紫红质的感光作用，而噪声干扰了人体对维生素A的吸收代谢，从而导致眼部代谢失衡，降低了眼睛对光亮度的敏感性，进而造成眼部的诸多症状，影响视力。

因此，专家们建议，经常在噪声环境中工作或者在生活中接触噪声较多的人，应酌情增加一些维生素类食物，如新鲜蔬菜和水果。

维生素A含量较多的食物有：胡萝卜、柑桔、绿叶蔬菜以及动物肝、肾和蛋等。此外，亦可在医生的指导下，服用一些维生素类药物。