爱眼护眼应做到三大点

眼睛是心灵的窗户，每个人都希望有健康的水汪汪的漂亮眼镜，不过，眼睛没有保护，我们的眼睛每天都受到外部环境的刺激，如：灰尘，紫外线，外源颗粒等等。眼睛长时间经受风吹日晒，非常容易老化、失去光泽，那么，如何对眼睛进行保护呢?

爱眼护眼做好以下三点，你就会拥有一双美丽的眼睛。

一是养成良好习惯

经常熬夜上网、手机刷屏，增加了眼部疲劳，使眼部老化;整天皱眉眨眼，让眼部周围皮肤紧张，过早变得松弛。这些不良的日常习惯，是眼睛的天敌。要记住，“早睡早起”，不仅仅是睡眠的保证，它的益处是多方面的。

二是注意营养搭配

小皱纹、眼睑下垂、黑眼圈、眼睛无神是常见的问题，其原因大多是由于缺水，或循环不良造成水分囤积，要注意适时喝水，让皮肤保持充足的水分。此外，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，让皮肤保持弹性。

三是进行适度保养

根据自己的皮肤情况，选择眼部护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼睛周围的皮肤适当按摩。此外，用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。