保护视力,常做护眼操

眼睛近视已经成为困扰现代人的重大难题，然而长做一下几招护眼操就能够保护视力，同时拒绝皮肤粗糙、细纹、黑眼圈等皮肤困扰，让你拥有健康视力。下面，跟着配镜咨询一起来学习眼保健操吧。

                                                

1、眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

2、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

3、吸口气

吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心! 相关阅读：眼镜款式眼镜架