春季眼干眼涩怎么办

时值春季，很多电脑族、学生党都遇到了眼干眼涩的现象。春季眼干眼涩该怎么处理呢？下面，跟着配镜咨询一起来学几招吧。

                                                 

1，正常的作息时间，充足的睡眠能够有效预防眼睛干涩等现象。

2，均衡饮食，不挑食不偏食，多吃含有维生素A、C和钙的蔬菜及水果

3，科学用眼，长时间对着电脑、手机、书本之后需要多眨眼，以使泪液滋润眼睛

4，眼睛酸痛的时候需要用热毛巾敷衍或者是水蒸气熏眼睛，能够促进血液循环

5，随身备上一瓶润眼液，在眼睛干涩的时候滴上一滴，但是一天的使用次数不得超过四次，每次不超过两滴