手机控为眼睛减压有妙招

手机已经成为日常生活中的必备品，然而上时间的对着手机会让我们的眼睛变得干涩难受，越来越觉得眼睛不适。那么，手机控该如何为眼睛减压呢？下面，跟着配镜咨询来学几招吧。

                                          

1、选择柔和背景色

       柔和的背景能够降低眼部疲劳感，因此，手机控可以尝试着将手机屏幕的亮度、对比度、背景色以及屏幕的亮度柔和点进行适当的调节，这样能够有效缓解眼部疲劳感。

2、黑暗环境下别玩手机

        很多人喜欢关了灯之后玩手机，配镜咨询提醒大家，由于关灯之后周围环境变暗，显示器与昏暗环境形成巨大的反差，会增加眼部疲劳感。因此，黑暗环境下别玩手机，否则造成眼部疲劳。

3、使用时间需要严控

        控制眼睛对着手机的使用时间，这是预防眼部疲劳基本有效的方法。此外，充足的睡眠以及适当的饮食习惯也会对眼睛有益。