开车护眼 五大方法需谨记

对于经常开车的司机朋友来说，保护眼睛防止眼疲劳显得尤为重要。那么，日常生活中有哪些保护眼睛的方法呢？下面，跟着配镜咨询来了解一下，开车护眼需要谨记的五大方法吧。

方法一：

司机朋友需要注意，由于在行驶的过程中需要集中精力于与眼上，因此防止眼疲劳显得尤为重要。配镜咨询建议大家，在日常生活中，看书看电视要严格限定次数以及时间，不可上时间用眼。

方法二：

如果你的眼睛一旦患上眼病，除了注意休息外，还需要进行及时治疗，以免眼睛病情加重，从而影响视力健康。

方法三：

如果你的眼睛容易出现疲劳等现象，好经常用手按摩双眼，这样做不仅能够保持眼部的青春活力，同时能够预防视力问题。

方法四：

如果司机朋友在开车的过程中感觉眼睛疲劳时，可以在中途停车休息时，利用短暂的休息时间将身体直立，放松眼球，极目远望，能够有效缓解眼疲劳。

方法五：

除了以上几种方法以外，经常开车的朋友也可以通过饮食搭配进行保护眼睛。多吃一些富含维生素、矿物质以及微量元素的食物对眼睛有利。