春节期间多喝护目汤水可防眼干

春节期间，很多常年在外的朋友回到家中都要玩个痛快，通宵玩耍很频繁，然而通宵不仅对身体不好，眼睛的反应也很明显。配镜咨询提醒广大朋友，春节期间多喝护目汤水可以有效预防眼镜干涩现象。

1、淮杞玉竹牛肉汤
原料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。

做法：将淮山、杞子和玉竹分别洗净;牛肉洗净，切片;用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可。

2、枸杞南瓜杂米粥

原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。

做法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。