春节期间多吃紫色食物有益眼睛健康

很多人都会在春节小长假期间尽情的吃喝玩乐，然而大鱼大肉固然好吃，但是多吃无益。配镜咨询提醒广大朋友，春节期间多吃紫色食物有益眼睛健康。

据专家研究表明，紫色食物含有“花青素”物质，具有极强的抗氧化作用，能够有效预防血管硬化的作用，阻止心脏病发作以及脑中风的发生，并且具有极佳的抗突变、抗肿瘤的功效，同时紫色食物还对人的眼睛有益，能够有效预防眼睛健康，避免各种眼病的发生。

配镜咨询温馨提示大家，春节期间尽量多食用一些紫色食物，如紫茄子、紫葡萄、紫番茄、紫柿子椒、紫胡萝卜、紫大米、紫玉米、紫扁豆、紫李子、紫樱桃、紫土豆、紫山药、紫地瓜等，不仅能够预防各种疾病，还能够明眸护目。