恢复视力有方法

随着人们生活节奏的加快以及生活压力的增加，近视已经成为当今社会热门的话题。很多近视的朋友都希望能够恢复视力，不再饱受近视所带来的困扰，让自己在看周围的事物时变得更加清晰。那么，你知道恢复视力有哪些方法吗？今天，配镜咨询网小编就来教大家几个恢复视力的好方法吧。

一：控制用眼时间

想要让自己的视力得到自然恢复，你必须要控制自己的用眼时间。有些上班族或者是学生，由于工作或者是学习的压力较大，使得自己的眼睛长期处于过度疲劳状态。配镜咨询网小编提醒您，用眼时间好不要超过一个半小时，让自己的眼睛劳逸结合。

二：养成良好的饮食习惯

眼睛近视的一个重要原因就是长期缺乏维生素A，使得眼睛长期处于疲劳状态，从而导致视力下降。眼睛如果出现视力问题的话，也可以通过食用一些富含维生素A的食物，像动物的肝脏、蛋类以及奶类，也可以多食用一些富含维生素C的食物，像胡萝卜、菠菜、柿子等都是不错的选择。

三：多做眼部运动

多做一些眼部运动对于视力改善也是一个有效的方法。在全身放松的情况下，闭紧双眼然后快速摩擦双手，使之变热后捂住双眼，等到热量散尽的时候松开双手猛睁双眼，可以促进眼部血液循环，减缓视疲劳从而改善视力。

配镜咨询网专家温馨提示您：以上介绍的几种方法只能对近视度数较低的朋友使用。当近视达到一定程度的时候，还是需要通过配戴近视眼镜来矫正视力。