办公室“瞳”学如何预防眼干

很多办公室的白领们看中隐形眼镜美观时尚的特点，在工作的时候也会佩戴一副颜色适合的隐形眼镜来装扮自己。据近期的一项调查显示，办公室白领在选购隐形眼镜的时候，越来越注重隐形眼镜保湿效果。这是为什么呢？

深入了解后得知，办公室的隐形眼镜佩戴者大部分都是在电脑面前工作的人，并且处于空调屋内，很容易造成眼干现象。所以，希望通过佩戴保湿效果比较好的隐形眼镜来缓解眼干。面对这一现象，小编给出以下几种预防眼干的方法。

1，饮食中选择健眼食物，如胡萝卜、番茄、动物的肝脏以及新鲜水果，对于糖果、高碳水化合物的食物少吃。

2，用电脑的时间不要太长，持续使用电脑一个小时，一定要让眼睛休息十分钟左右，眺望远处，让眼睛充分放松。

3，注意眼部卫生，按照城规操作方法取戴隐形眼镜。当眼睛干涩的时候使用专业的隐形眼镜眼药水，或者是去医院配专门的人工泪液进行润眼。

4，做眼保健操或热毛巾湿热敷眼等也可以缓解眼睛干涩。