眼罩帮您消除视觉疲劳

    有人有睡午觉的习惯，中午小睡一会有助于身体健康，但是中午的光线比较强烈，可能会影响很多人的睡眠质量，这时候您不妨随身带个眼罩，不论在什么地方都可以帮助您的睡眠。目前市场上的眼罩有很多种，生活中常用的是遮光眼罩和冰眼罩。

    遮光眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，比较适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机、汽车时。但使用时一定要注意，必须保证在安全的环境下使用，否则由于不能及时对危险因素做出反应，而导致危险发生。

    眼罩的选择也有讲究，好选择天然、柔软的棉质产品。好是深色，才能起到避光作用。其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。

冰眼罩经过冷处理，戴在眼睛上感觉很凉爽，适合在眼部疲劳和出现胀痛感时使用，可起到消除眼疲劳的作用。但在选择和使用时，要特别注意产品的使用说明，好在专业医师的指导下佩戴。

合理的使用眼罩有助于您消除视觉疲劳，不妨一试哦！