电脑族保护眼睛注意坐姿

不正确的坐姿可能会影响视力健康，在电脑前的坐姿对眼睛健康尤其重要。很多视光学专家对什么样的坐姿保护眼睛健康做过很多研究，后总结，在面对电脑的时候好是向下看电脑屏幕，保持这样的坐姿能保护眼睛健康。

经过多方研究表明，应尽量距电脑屏幕约50-70厘米左右，同时要调整座椅高度，使视线能够保持向下约30度的角度看电脑屏幕。当保持在这样的坐姿时，这个视角可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到低，水分蒸发减少到少，从而缓解眼干眼涩的症状，有助于降低电脑对眼睛的直接辐射而保护眼睛。