健康佩戴隐形眼镜的十大要点

导语：越来越多的人近视，隐形眼镜以其方便、美观等优势受到广大近视患者的青睐。但是不正确的佩戴方法和不注意隐形眼镜护理会对眼睛造成伤害。想让眼睛健康又舒适，一定要养成好的戴镜习惯，还要注意细节。

眼睛是心灵的窗户，可是随着学习压力大、工作累等原因，让近视的人越来越多。大多爱美人士都以隐形眼镜代替框架眼镜，另外在运动的时候带隐形眼镜更该注意方法。如何健康佩戴隐形眼镜，请注意以下十大细节。

在日常生活中，有很多时候都需要佩戴隐形眼镜。想让眼睛健康又舒适，一定要养成好的戴镜习惯，还要注意细节。下面给大家介绍一些隐形眼镜护理和保养的小妙招!

1.选择适合自己的隐形眼镜

隐形眼镜不是每个人都适合戴的，如孕妇，还有一些细菌性感冒患者，如沙眼、角膜炎、结膜炎等疾病患者都不宜配戴隐形。

2.佩戴隐形眼镜的时间

隐形眼镜是阻挡角膜呼吸的一道屏障，佩戴隐形眼镜的时间都不宜超过8小时。另外如需要长时间面对电脑的佩戴者，该减少佩戴隐形眼镜的时间。

3.运动的时候巧戴隐形眼镜

运动时戴隐形眼镜，注意不要让汗珠流进眼睛，也不要用手去揉眼睛。汗液里会有各种细菌，一旦流入眼睛可能引起发炎。如果游泳的时候戴隐形眼镜，可戴眼罩，那样可以避免水池中的微生物和细菌引起镜片污染，也防止水流会将镜片冲走。

4. 戴隐形眼镜时谨慎辅助工具

不提倡使用镊子和棍棒等辅助工具，用力过大会造成肉眼不可及的损伤，也很容易让细菌污染。

5.镜片卫生及正反面

如有破损和沉淀物的眼镜是不能佩戴的，佩戴的时候注意眼镜的正反面。

6. 及时更换镜片

即使镜片未到期，也好在到期前2个月把镜片更换。

7.化妆与戴镜的顺序

爱美的MM们，戴隐形眼镜的顺序该是，先戴隐形眼镜，再化妆;洗脸的时候该先取镜，后卸妆。

8.慎用眼药水

在戴隐形眼镜过程中不得滴任何眼药水，除非是隐形眼镜专用的眼药水。

9.隐形眼镜的护理及保养

戴隐形眼镜的女生都该将指甲剪短，在触摸到眼镜前一定要用肥皂或者杀菌的洗手液把手洗干净。然后再反复揉搓镜片，把蛋白质去掉，用护理液反复冲洗。

10.多吃有益于眼睛健康的食品

如胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、猕猴桃、大豆、深海鱼类等;对于长时间面对电脑的上班族，可以多喝绿茶减少辐射，枸杞子、菊花茶也是对眼睛很有好处的食物。

结语：配戴隐形眼镜有效与安全至关重要。科学规范使用适宜的隐形眼镜，一般不会干扰眼的正常生理活动，也不会对角膜造成明显的损伤，想让眼睛健康又舒适，一定要养成好的戴镜习惯，还要注意细节。