夏日“眼镜族”如何做好眼睛保健?

导语：夏季温度高，细菌繁殖快，且眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。特别是在南方的城市，在夏季经常会受到台风的袭击。生活在这些地方的女性朋友皮肤会受到风的威胁，特别是眼部的皮肤。那么，夏季眼镜一族该怎样做好眼睛保健呢?

下面介绍下夏日眼睛保健需要注意的事项，希望对有需要的朋友有所帮助。

1.天热易污防感染

夏天温度高，细菌繁殖快，且眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。故眼睛红、肿、痒是夏天经常会碰到的问题，急性结膜炎、麦粒肿、眼睛外伤就是夏天常见的三种眼部疾病。因此，应该特别注意眼睛卫生，要注意常洗手，不要动不动就用手揉眼睛，切勿使用公共场所提供的毛巾来擦眼睛。隐形眼镜一族要注意镜片的清洁保养，在戴上及卸下隐形眼镜前，尤其要注意手部清洁。长时间呆在空调房间里时，要注意双眼的湿润度。游泳要戴上泳镜，一般游泳池以变面镜较佳，应注意镜框边缘要柔顺、不易刮伤脸部，近视者，可戴用度数相当的泳镜。做到这样，才能减少眼部感染的机会。

2.汗湿镜滑防外伤

夏天多户外活动，是眼睛外伤的高峰期。夏天气温高、容易流汗，镜框在鼻梁上滑来滑去，易发生运动时外力撞击眼镜，导致金属框眼镜扭曲变形而插入眼球，轻则异物侵入眼睛或伤及角膜，严重者甚至伤到晶体、视网膜，导致外伤性白内障。所以在从事各项运动时，好戴隐形眼镜或是运动专用眼镜。眼睛若遭异物入侵，千万不能自行将异物拔出，必须冰敷，将受伤部位抬高超过心脏，并且尽快送医院急救。

3.日光热辣防晒伤

夏天强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，也会“晒伤”眼睛。紫外线对眼睛可造成角膜炎、白内障等，出现红、热、痛、流泪不止、怕光等症状，严重者更会导致角膜上皮剥落、水肿、视力模糊等。所以，夏天应该戴上可防紫外线的太阳镜。选择太阳镜时还要注意，有效防止紫外线的太阳镜，应该附有镜片隔阻紫外线的说明，镜框要大一点，才能有效保护眼睛少受紫外线的伤害。

结语：夏天，应该特别注意眼睛卫生，要注意常洗手，不要动不动就用手揉眼睛，切勿使用公共场所提供的毛巾来擦眼睛。保护好您的眼睛，用心呵护您的视觉。