冬季四种护眼招术

  冬季气候干燥、温差变化大、冷风频繁，眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。

　敷眼改善血液循环

　使用冷热交替法敷眼，但不要用太热的水。冷水能促使血管收缩，刺激眼部供血循环，热水促使血管扩张，让眼部血液流量增大。首先热水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环，也增大了眼部血液供应量，从而使视力疲劳得到改善。

　水蒸气温暖双眼

　冬天许多人都习惯喝热饮。装热饮的杯里会有水蒸气出现，可以把杯口对着下巴，吹上一口气，让蒸气散发到眼睛周围，使眼睛补充到一定的水分，如果用决明子或者枸杞子一类明目的药材泡茶效果会更好。

　给眼多一层呵护

　冬季应偏重于使用保湿滋润型的眼霜。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得当，并不是越多越好，眼部皮肤是比较娇嫩的，它的吸收也是有限度的，因此适量重要。

　隐形眼镜勤替换

　在冬季隐形眼镜佩戴者要尽量选择定期更换型的隐形眼镜镜片和氧传导性高的镜片。因为眼睛角膜没有血管，透氧很大程度依赖于外界空气，所以镜片的氧传导性能尤其重要。还要遵循隐形眼镜的配戴方式和更换周期。