按摩眼球，提升眼睛视力

眼球是眼镜非常重要的部位，眼球是人体身上最敏感的部位，在日常的生活当中，应该要做好相应的保养工作，同时要定期对眼球按摩，达到提升眼镜视力，减少眼部疾病的发生。而在对眼球进行护理的时候，应该要对具体的方法有所了解，掌握了护理方法，就可以达到较好的效果。

一，长时间看电脑，视力有些模糊，那么就应该要对眼球进行按摩

在日常的生活当中，如果长时间看电脑，视力有些模糊，那么就应该要对眼球进行按摩，在进行按摩的时候，可以轻轻挤压眼球，该方法在医学上称为“摩目”。是一种常见的眼部保健手法，通过该方法可以增强睫状肌的调节功能，同时可以有效减少青少年近视的发生。而对于中老年人来说，可以起到缓解视力疲劳的作用，并且可以延缓眼部衰老，更好的保护眼睛。

二，进行保健按摩的时候，应该要注意卫生

在进行保健按摩的时候，应该要注意卫生，手要清洗干净，防止在按摩的时候，将手部细菌带入到眼部，进而出现感染的情况。而在按摩的时候，双眼应该要紧闭，眼球呈下视状态。之后使用中指与食指进行按摩，不过在进行按摩的时候，应该要注意力度，力度应该要适中，因为过大的话，会对眼部造成一定的伤害。

不过在按摩眼球的时候，还应该要对时间有所掌握，通常情况下，最佳按摩时间是在上午十点到十一点，下午两点到三点之间。因为这个时间段的眼睛最为疲劳，当然每次按摩的时候，时间不要过长，最好限制在八分钟左右。