寒假已至，给家长的一封信，注意孩子不好的用眼习惯

4个学会

学会生活

假期请安排好孩子的生活作息时间，尽量与学校的生活作息时间一致，这样可以避免孩子寒假后回到校园产生不适感。

建议：在家人的指导下，做个小小的寒假计划，比如分不同的时间段做不同的作业，劳逸结合，从小培孩子养做时间的主人，做生活的主人。

学会做事

鼓励孩子自己的事情自己做，同时还要适当的请孩子帮助家人做一些力所能及的事情，避免包办代替。

建议：自己照顾好自己的日常生活，帮家长做一些力所能及的家务，例如洗碗、自己衣服自己洗等等，从劳动中获得自我成就感。

学会交往

当孩子在与客人或同伴玩耍时，提示孩子举止大方、使用礼貌用语。

建议：家长要扩大孩子与他人交往的接触面，让他有机会和各种人

学会学习

和孩子一起通过与自然、社会的接触，学习更多新奇、有趣的知识。

建议：读一本书、讲一个故事、讲一件春节里有趣的事、画一张画、做一件手工作品等来丰富孩子的认知经验。

避免9个坏习惯

1.睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，如果天天作息时间不规律，将会使孩子的生活受到极大的影响，例如：吃饭、游戏、学习的时间将会更为急促与短暂。更糟糕的是，等到寒假结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原先生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整。

对策：可以不完全按照学校的作息时间来要求孩子，但这并不意味着寒假没有规矩，而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床。

2.吃零食

放假在家，各种零食随手可得，尤其在春节期间，家长对此也会比较放松。然而零食吃的过多，最明显的问题就是不好好吃正餐了，为此在吃饭时，饭桌就变成了“战场”。

此外还有专家指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。

对策：可以让孩子适当的吃一些零食，但要事先商议好一个比较合理的饮食方案。

3.看电视

孩子长时间看电视有很多危害性，例如损害儿童的视力、听力，还会对孩子的大脑发育造成不良影响。

对策：孩子爱看电视，多数是因为孩子找不到有趣的事情来做，只要有喜欢的事做，孩子是不会太过分迷恋电视节目的。另外家长要有选择性地陪同孩子一起适当观看电视节目，并让孩子明白长时间看电视的危害，不使眼睛过度疲劳。

4.“宅”在家里

长时间“宅”在家里，会导致运动量的不足，容易发胖的同时，精神状态也不会太好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。

对策：假期天气好时，家长一定要多陪伴孩子参加户外运动，锻炼孩子身体抵抗力，也能让孩子的精神变得饱满。

5.“两面派”

假期，通常老人陪伴孩子的时间会更多一些，也会较为溺爱孩子。往往都是孩子说了算，出现与学校和家长要求不一致的现象，这种“两面派”很容易导致孩子认知出现误差，对他的心理和人格成长很不利。

对策：在如何教育孩子的问题上，家长首先要有正确的教育观念，然后尽量和老人沟通，保持一致性。

6.依赖性

在学校孩子独立且自主，凡事都是自己做，自己吃饭、上厕所、收拾东西，而寒假待在家里，尤其是在家长经常大包大揽的情况下，会导致孩子变得事事依赖。

对策：家长要避免包办代替，要耐心的鼓励孩子自己的事情自己做，同时表现出以孩子为骄傲的心情。

7.“人来疯”

在人多的场合，孩子就会变得兴奋、大喊大叫，或者对人不礼貌，并且有很强的表现欲，什么事情都要“我来、我来!”尤其是在有其他小朋友的场合，一定要大家都注意他、说他最好。

对策：“人来疯”的背后，很可能是孩子受到的关注不够多，如果父母平时给予他足够的关注，孩子的内心就会很安稳、平静，不需要在特殊场合、借由特殊途径，来获取额外的关注。因此在解决这个问题上，关键还在平时家长要给予孩子足够的关注。

同时，遇到人多热闹的场合，小孩子变得兴奋起来，也是很正常的事情，对此父母只需要用平静的口吻简单地告诉他“要讲礼貌”、“不要打扰到其他人”，等等，就可以了。一定不在人多的场合过分地训斥孩子，避免伤害孩子的自尊心。

8.坏脾气

通常假期中孩子会觉得“我辛苦了一个学期，终于到假期了，假期就应该放松。”不仅在家里为所欲为，还经常发脾气。

对策：为什么孩子在学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感，家长只要和孩子建立一定的规则和秩序，减少家庭生活和学校生活的差异。如果太过放任，孩子回到学校后反而会使他更加缺乏安全感，茫然不知所措。

9.物质欲

春节大部分家长习惯给孩子派发压岁钱，大部分家长也都会给孩子买新衣服、新玩具。大多数家长也会借着假期、节日，给孩子买很多的他们喜欢的东西作为不能陪伴孩子的补偿。

这些都会助长小孩子对物质的欲望，并导致孩子的心理上出现匮乏时要靠物质来补且不会心存感念。

对策：家长要告诉孩子在接受他人赠送给自己的礼物和红包时，应该向每一位长辈表示感谢，不要让他觉得这些都是理所当然的事情。

家长也要减少为孩子随意购买东西的行为，来弥补对孩子的陪伴缺失。多花点时间陪他玩玩，给予他心理上的满足感，更有利于孩子的成长。

寒假对于很多孩子来说是一种解脱，

可以不用面对课堂，

也没有那么多的习惯和要求，

但是，现如今，

寒假作业对学生来说也是一种折磨，

成堆的试卷和各科学习任务，

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茁壮成长!推荐阅读：少年儿童怎样保护眼睛视力？

愿每一个可爱的同学都能过个快乐的寒假~

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展位号：1号馆1K01(H1-2入口)

时间：2018年3月5日-7日

文章来源：万新光学