上网眼疲劳怎么办?

来源:配镜咨询网 时间:2023-10-09 17:35:05 责编:配镜顾问 人气:

现在人的生活基本是离不开电脑和手机,而且很多使用电脑的人都不同程度的感到眼疲劳。眼睛干涩难受是很多电脑族的症状,而且出现眼疲劳的话,精神也会变差些。如何缓解眼疲劳,上网眼疲劳怎么办?下面就一起来了解一下吧。

除了电脑族之外,其实存在很大一部分人长时间的使用手机,也易导致眼疲劳,这是因为手机字号一般较小,而且距离眼睛更近,眼睛更要费神,眼睛跟更容易出现视疲劳,视力模糊。可以适当的滴眼药水,比如珍珠明目滴眼液,但不要过于依赖。而且需要适当的休息,注意用眼时间的控制。

较简单的方法就是多眨眼,眼睛疲劳的很大一部分原因是长时间的盯着显示器,眨眼次数很少,眼球比较干涩,因而多多眨眼,可以保持眼睛的湿润,起到滋润眼球表面的作用,从而能够缓解眼疲劳。或者是远眺,看看远方的风景,也是可以缓解眼疲劳的。

可以配一副眼镜,防辐射眼镜对于很多长期使用电脑的人也是很有帮助的,可以很好的阻断电磁波对眼睛的伤害。但是前提是必须是质量好的防辐射眼镜。一些专业的眼镜店就有,像配镜咨询网眼镜店,就有很多不同款式的,选择一款适合自己的就可以。

做做眼保健操或者是双手摩擦生热,盖住眼睛,也是可以缓解眼疲劳的。或者是喝一些对眼睛有好处的茶水,比如菊花茶,具有明目清肝的作用,枸杞子、车前子都有补肾养肝、清热明目的作用,都是可以拿来泡水喝的,