近视眼怎么恢复视力

根据医学的判断，近视分为两种类型：一种是由于眼球的前后直径，超过了正常人的长度24毫米，这种近视被称为”真性近视”。另一种是由于平时的一些用眼习惯引起的，比如阅读时眼睛与书本的距离太短，或用眼的时间太长，使眼睛里的睫状肌过度紧张，导致眼睛发生疲劳或发生痉挛，较后使视力减退，这种近视被称为假性近视。那近视了怎样恢复视力呢，成了目前患者、家庭以及社会的关注，那下面我们一起来了解一下吧。

一，假性近视了怎样恢复视力

这种功能性近视由于前后直径侵度是正常的，所以是可以进行矫正与恢复正常的。只要平时看东西时，眼睛里物体的具体要保持在25cm以上。不能让眼睛过度劳累，较好是在使用眼睛1个小时候，让眼睛往远处方式10分钟左右。还有要记得多吃一些含有维生素A、C的食品，避免眼睛因缺少某种营养物质，而导致不能正常工作。

假性近视只有得到很好的护理，才不会导致转变成真性进行，所以，如果发现青少年有轻微的近视，一定要及时进行矫正。

二，真性近视怎样了恢复视力

<一>.晶体操：首先用双手托住腮，使眼球上下左右顺时针、逆时针各转动10次左右;

<二>.推拿法：坐下或仰着都行，先将两眼自然闭合，然后依次按摩眼部周围的穴位。手法一定要惊险之人。

<三>.远处凝视发：找一处离自己10米远的来说物品，这样有助于促进睫状肌的发育，可以提高眼镜的视力。

<四>.配眼镜：近视度数达到200度左右时后，较好配戴一副眼镜进行矫正，让眼睛能够看清视物的形态特征等。

预防青少年眼镜近视，是目前全球较重视的社会问题。因为近视眼不仅影响青少年的生活形态，还影响发生发育情况，所以，对于青少年近视，广大用户还是喜欢通过配戴一副适合自己眼睛度数的近视严。