近视手术后吃什么好?

眼睛手术后除了要清楚近视手术后注意事项 之外，还需要了解一下近视手术后吃什么能让眼睛恢复的更好。大家都知道，眼睛手术后是比较脆弱的，而自古以来食疗都是上等之选，因此，选择吃一下手术后吃的食物，对眼睛是大有益处的，下面就来了解一下近视手术后吃什么好。

手术过后，眼睛在恢复期间不可以吃辛辣食物等刺激性的食物，以免刺激眼睛。手术后一周到十天左右，眼角膜尚处于轻度水肿状态，使用激素类的滴眼液就是为了使角膜水肿吸收，眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素眼药水。

这段时间的食物中要减少辛、酸、辣成份，比如：辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等，以减少对眼睛的刺激。同时，还要少吃糖果、甜食、全脂奶酪等。

最好不要吃有发性的食物，这些食物不利于眼睛的恢复。术后一周至十天左右，以下食物要少吃：水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、蛤蜊、螃蟹、虾和海参等，畜肉类的羊肉、狗肉、驴肉、马肉和老母鸡肉、大公鸡肉等，蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香等，以及一些食物搭配，比如：笋尖炖鸡、香菇炖鸡、冬笋炖肉等。

维生素与眼睛有着很密切的关系，缺乏维生素的话是会诱发一些眼科疾病的，因此多吃一些粗粮，对食物中元素的吸收也是很有帮助的，南瓜、杏、桃、红枣、鲜梨、桔子等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。维生素C的食物有：柑橘、橙子、西柚、西红柿等;富含维生素E的食物有：猕猴桃和坚果类食物，如花生、腰果;当然，吃水果的时间最好是在餐前或餐后的半小时后，这样更有助于维生素C、碳水化合物等营养物质的充分吸收。

吃一些对眼睛有好处的粥。比如，枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲惫者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

在饮食上要注意微量元素的摄取。微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。