恢复视力的方法有哪些？

近视眼多数情况是由于日常的各种不好用眼习惯，导致了眼睛过度劳累而引起的。但是近视眼也会随着年龄的增长，导致眼睛的功能退化，老年人的老花眼就是最好的例子。但是对于青少年来说，从小就开始出现近视眼的情况，这时候属于近视眼的初期，只要平时多加护理，是可以使视力恢复到原先状态的。那怎样恢复视力，恢复视力的方法有哪些呢?

恢复视力的方法有哪些

恢复视力要从一些小事做起，比如在学习看书的时候，或者是看报纸的时候，要保持好自己的坐姿，眼睛不能离书本、报纸太近。用眼差不多一个半小时以后，可以让眼睛休息活动一下。这样可以使眼睛得到很好的放松状态，也是一种预防眼睛近视的方法。但是如果眼睛出现近视的，可以按照以下几种方法能使视力得到良好的恢复。

<一>.远方眺望法：也就是平时没有事情的时候，可以多看看远方的高山、流水、森林等。特别是看一些绿色的植物，因为绿色的东西对眼睛有很好的缓解作用，对眼睛有很大的帮助。

<二>.晶体操：像这种方法适合长期处于电脑面前的工作者，用双手托住腮让眼球上、下、左、右顺时针、逆时针各转动10次左右。然后再找一处3米远的地方，再找一处离自己眼睛最近的地方，比如手掌。先看完手掌几分钟后，再看远处的物体，来回20次左右，可以提高眼睛的敏感度。

<三>.推拿操：这种方法适合所有近视患者，主要是以按摩穴位为主，但是按穴要准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。主要按摩的穴位有揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴以及太阳穴等。

不管是预防近视还是恢复近视，在生活中要多喝水，多吃一些对眼睛有好处的蔬菜水果。比如多吃一些含有维生素A、C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等等。