孩子眼睛近视是否可以恢复？眼镜网告诉你答案

  第一步：去专业医院进行散瞳验光 宝爸宝妈们要明白，儿童及青少年由于眼睛发育尚未完全，眼内睫状肌调节功能尚未发育完全，调节能力很强，容易将假性近视误认为是近视。如果不进行散瞳验光，验光后直接配镜会出现度数过低或者度数过高现象，导致近视度数不断加深。 所以如果发现孩子有眯眼、往前凑等现象，为了孩子视力更好的发展建议去专业医院进行散瞳验光。    

  第二步：存在假性近视 如果散瞳验光后，孩子确实是假性近视，那么家长不用着急佩戴眼镜，需要注意用眼，监督孩子即可逐渐恢复视力。   1.注意劳逸结合 孩子主要以学习和看电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或做眼保健操。休息时可远眺，多看看绿色的物体，远近来调节使眼部肌肉放松，适当的休息。   2.注意坐姿 坐姿对孩子视力很重要。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离。  

    3.戴老花镜调节练习 买一个适度的老花镜，每天在固定的时刻，戴上缓解眼睛看近物的压力，舒展一下，可以很好的调节眼睛，当你感觉到眼睛有点累了，就不要戴了。   4.注意饮食 假性近视和100度以内的真性近视的儿童，在注意用眼姿势的同时，也要注意食物的摄入比例，多吃：蛋白质、钙、锌以及维生素（尤其是维生素A、B1、B2、C以及E）。   5.注意保持充足的睡眠 睡眠也是眼睛生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。    

  第三步：近视就要配镜 如果孩子散瞳后确实是真性近视，一定要及时为孩子佩戴眼镜，因为孩子上学期间用眼需求比较大，总眯眼看很容易视疲劳，导致视力持续下降。    

  所以，接下来的一段时间内家长要做的就是：监督孩子的用眼习惯，孩子视力还可以恢复，但是如果得过且过不重视。假性近视很快会变为真性近视，且变为真性近视后视力是无法恢复的，到时后悔都来不及了。