近视镜选防蓝光还是防辐射？普遍存在的几大误区要小心！

一、防蓝光和防辐射的区别：

1、防蓝光

防蓝光镜片主要阻隔来自人造光源中的蓝光辐射。蓝光是指波长在400-500纳米之间的可见光，因为蓝光高频短波，携带的能量很高，高能的光穿透力非常强。蓝光分为有害蓝光和有益蓝光。

有益蓝光：光谱在450-500纳米之间叫有益蓝光。益蓝光可以促进孩子的生长发育，还能够调节生物的节奏、稳定情绪、增加记忆力，是很有效的人体需要光线。

有害蓝光：400-450纳米波长的蓝光是有害蓝光，有害蓝光对视网膜和眼睛会造成损伤。在光的波长为400纳米以下的时候，对人体的危害不大。随着波长的增加并达到某一个位置时，对视网膜细胞的损伤效果最大，这个峰值位置出现在400-450纳米之间。长期的有害蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等。

2、防辐射

防辐射镜片是阻隔紫外线和电磁波辐射，现在的镜片基本上都具有这个功能，也就是说防辐射是大众功能。防辐射眼镜这个概念来源于过去的显像管显示器，这种显示器会产生大量的紫外线，制造了一个高辐射环境，影响人的身体健康。所以当时防辐射眼镜开始被设计出来，用于人们在看电视的时候，阻隔电视产生的紫外线辐射。

现在显像管电视已经被完全替换掉了，电视/电脑已经改用LCD、LED或OLED屏幕了，不会再产生420nm以下的紫光和紫外线了，也就是说现在的显示屏不存在显像管辐射问题。如果商家还把过去的防辐射拿到现在来讲，具有很大忽悠成分，因为我们根本没有必要特意去买一副防辐射眼镜来防显示屏的辐射（长期户外工作防太阳紫外线除外）。

现在的质量可靠的防蓝光眼镜，其在设计的时候除了防蓝光，其实也加入的防紫外线的膜层，这样防蓝光眼镜不仅可以防蓝光还能防紫外线，比只有单功能的防辐射眼镜好多了。

3、防蓝光比防辐射要难得多

辐射与蓝光都是不可见的，根本的区别在于波长与频率的不同。蓝光是比辐射更难防的一种存在，一般的镀膜镜片可以防住辐射，但却不能过滤有害的蓝光。这是因为有害蓝光的波段非常窄，要想准确过滤波长400-450纳米之间的有害蓝光，对镜片制造技术、工艺要求极高。很多低端防蓝光眼镜，将有益蓝光和有害蓝光一网打尽，镜片颜色往往带着诡异的黄色（比如某米的防蓝光平光眼镜）。这种镜片长时间佩戴不仅不能起到防护作用，甚至会危害到青少年的视力健康。

目前，市场上的主流防蓝光镜片还是或多或少地会存在一点偏色现象，普通人不受任何影响，但视觉工作者就要谨慎选择了，即使是有些大品牌的防蓝光镜片号称是不会影响视效，但仍旧不能符合专业摄影从业者的需求。

二、防蓝光镜片怎么辨别好坏？谨防流传的几个误区！

误区1：通过镜片的颜色判别

网上流传普通镜片呈现出透明色而防蓝光镜片都会呈现出黄色，错误地认为专业防蓝光镜片和低劣防蓝光眼镜一样，都是利用了光的互补原理在镜片中加入了黄色。

实际上，现在的专业防蓝光镜片技术是通过高科技的特殊物质膜层来阻断特殊波长的有害蓝光的，要求在阻隔有害蓝光的同时保持高透光性。很多高技术新产品镜片本身和普通镜片一样，几乎是完全看不出任何颜色的，不可能是简单通过颜色的互补原理。

误区2：通过蓝光的阻隔率判别

网上流传防蓝光镜片蓝光的阻隔率在60%-70%之间的最好，这个也是不科学的。因为专业镜片对有害蓝光的阻隔率越高越好，而对有益蓝光的阻隔率越低越好，不存在所谓阻隔率在60%-70%之间最好的说法。

误区3：通过防蓝光检测卡进行判别

目前市面上的简易防蓝光测试卡只能大致验证是否防蓝光，不能检测防蓝光效果高低。高端防蓝光镜片过滤波段更精确，使用测试卡的视觉效果反而不如过滤波段更宽的低端镜片。

误区4：用防辐射来混肴概念

现在市面上有很多假的防蓝光眼镜，还在侧重防410nm以下的紫外线，强调自己的防辐射能力，把自己说得很厉害，去忽悠消费者。实则这样的眼镜只防410nm以下的紫外线，根本防不了手机/电脑410-460nm的有害蓝光，没有防蓝光效果，只是打着“防蓝光”的标签仿冒产品。

大家在买防蓝光眼镜时，一定要警惕这类一昧强调“紫外线阻隔99.99%”，不说明防蓝光指标的防蓝光眼镜。防辐射放在现在来说只是一个营销噱头，毫无用处。

三、结论

当前手机电脑主宰的时代，工作生活需要我们无法离开手机、电脑。电子屏幕大量泛滥，又长时间，日渐繁重地依赖屏幕的世界，要面对蓝光带来的危害，必定要比辐射对身体产生的不利影响要大得多，所以当然需要佩戴选择防蓝光的镜片。

由于目前市场上的防蓝光镜片鱼龙混杂，普通消费者根本不具备专业的辨别能力，所以直接选择主流品牌防蓝光镜片是目前最稳妥的方法，毕竟经过多年的市场检验和专家专业测评，杂牌镜片慎重选择。