眼镜度数配低了好还是高了好？不同年龄的矫正视力指标不一样！

一、确定矫正视力的原理

  此外，在适合自己眼睛并保证视物舒适、清晰的前提下，可根据配戴的环境稍作调整。如果长期伏案工作，配戴眼睛时，可适当让眼镜度数低一些，而需要长期在外配戴眼镜的人群，可以在医生指导下将眼镜度数适当调高。但上述操作均应在允许范围内，并且由验光师给出合理的建议，尽量避免过高或过低。     二、矫正视力不合适的危害  

  1、配眼镜的时候如果眼镜度数偏低，可能会造成睫状肌发生过度调节而出现痉挛，发生疲劳，可能会加重视力下降。长期佩戴过低度数的眼镜反而会损害视力导致继续加深。   2、配眼镜的时候如果眼镜度数偏高，可能让患者感到眩晕，导致看东西不清楚、头晕、走路不稳等情况。长期佩戴过高度数的眼镜同样对视力存在损害，可能加速近视度数升高的进程。     三、不同年龄阶段的最佳矫正视力   近视矫正并不是机械的，是根据个体差异给出阶段性的验光配镜矫正方法来辅助我们更好、轻松视物，这里的个体差异有年龄、职业、场景以及眼睛视功能等。   一般越是年轻的、调节能力强的、视远清晰度要求高的经检查能接受足矫的尽量足矫。越是年龄大的、调节能力越弱的，视远清晰度要求不高的就要根据实际情况适度降低矫正度数。我们千万不可把配眼镜当作一个点问题来解决，它是长期的、变化的。   1、3~5岁低龄儿童的矫正视力指标  

  不同年龄阶段儿童近视眼需要矫正的程度不同，3~5岁的儿童矫正视力应该在0.6~0.8。如果孩子的最佳矫正视力低于同龄孩子的标准，又除外了眼科器质性疾病，那么就是存在弱视。孩子视力处于发育期，一定要注意爱惜眼睛，尽量少看手机、电脑，电子产品，超过一小时以上，就尽量要休息半小时，多做户外运动。可以做眼部按摩操或者穴位按摩。   2、6~18岁青少年的矫正视力指标  

  6~18岁的儿童及青少年的矫正视力需要达到1.0，最多不超过1.2。一般情况下青少年的矫正视力到1.0的情况就可以，不需要把视力矫正到1.2、1.5，甚至更高。因为矫正视力超过1.0的时候，配戴眼镜的时候自我还得产生一个调节能力，才能把物体看得清楚，这样往往会产生疲劳的症状，这就是常说的过矫。   由于儿童及青少年的眼镜储备调节力处于一生中的最高点，比较容易出现过矫。这是因为即使过矫青少年的眼睛也能够适应，行走试验的短时间内不容易产生不适感觉。但较长时间佩戴过矫眼镜就会产生视疲劳，容易造成近视的进一步加深。   3、18~40岁成年人的矫正视力指标  

  （1）中低度数：近视600度以内的18~35岁成年人的矫正视力可以达到1.0。   （2）高度近视：近视600度以以上的18~35岁成年人的矫正视力一般达到0.8即可。   （3）工作需要：很多情况下成年人的矫正视力是根据工作环境来确定的，需要清晰视远较多的工作，如司机、户外工作者就需要矫正到1.0，而室内工作时间较长的工作，如职员、程序员等矫正到0.8就完全可以满足日常工作需要了。   4、40岁以上中老年人的矫正视力指标  

  40岁以上中老年人的眼镜调节力已经逐步下降，有的开始出现老视（即老花）情况，如果配单光镜片，矫正视力达到0.6~0.8即可。中老年人如果依然配到1.0的矫正视力，很多人是无法适应的，极易出现视疲劳现象。   很多中老年人觉得0.6的矫正视力太低了，视远的时候不够清晰，这种情况建议配多焦点渐进镜片来解决。这样可以同时兼顾视远清楚和视近不疲劳，可以达到一副眼镜看远清晰和看近舒适的效果。     结论：眼镜的度数应以适应个人眼睛的具体情况为最佳，配低了或高了均不利于眼睛的健康，不仅起不到矫正的作用，长时间如此，还可能会导致视力损害的加剧。   进行配镜时多数眼镜店有验光的功能，但并非仅通过验光就能确定眼镜的度数，还应进行全套的眼部检查才能更加准确的确定眼镜度数。特别是初次配镜的人群，应到专业眼科医院就诊，了解眼睛是否有近视、远视、散光、眼压高、眼底病变等具体情况，并根据这些情况选择适合自己的眼镜。    【本文为原创文章已做版权登记，转载需注明配镜咨询网站地址及作者】