散光，配眼镜时千万不能忽视却又最容易忽视！

当我们在配眼镜的时候，关于近视和远视这些数据每个人应该都知道；可是说到散光，还有散光轴位，想必真正清楚的就很少了吧！其实，散光其实也是眼睛的一种屈光不正的表现，主要与角膜的弧度有关。

 

  有些人的眼角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平；正是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀，从而使得光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况在医学上称之为散光。   而说到散光轴位，知道的朋友肯定更少了。散光轴位其实就是指散光的方向，一般是在0-180度范围；当然，没有散光就没有轴位。   有调查表明，中国近视人群中散光在75度以上的人达到35%至40%！但是不少人却往往忽视了对散光的矫正。  

一、散光的危害你真的知道吗？ 其实，散光对看远看近都有影响。轻度的散光（75度以下）一般视力受影响不大，主要和眼睛的疲劳程度有关，多注意休息就会自动消失的；   但眼睛敏感者也可能容易出现眼部不适，如眼酸、眼疲劳、视力模糊等；严重的散光如果不及时矫正，除上述症状之外；还会造成弱视、视物出现扭曲现象，看物体还会有重影，就像这样。  

二、担心有散光，那就自己测一测吧  1、距离屏幕：60-80cm； 2、单眼看下图每根线条深浅、粗细是否均匀； 3、是：表示没有散光或散光已被矫正；否：表示有散光或散光未矫正；  

  当然，这只是初步测量是否有散光的方法；而具体到多少度，就一定要到专业眼科医院做全面医学验光了！  
三、散光这么可怕，我们该如何预防呢？ 1、注意用眼，不要随便用手去揉眼睛，更不要经常性眯眼睛，这些习惯非常容易导致散光的发生和增长；  2、看书、玩手机时注意光线的强弱，不能太暗或太刺眼，更不能忽明忽暗； 3、注意合理饮食，保证睡眠；多吃含胡萝卜素和锌类的食物，以增强眼睛的抵抗力与调节作用； 4、需要配镜的不应该随意检查，一定要到正规的医院验光；有散光要及时加上散光的度数，予以矫正；  

  最后，还想和大家说的是，其实散光和近视一样，都是一种比较常见的屈光不正现象；只要我们平时做好预防，就没有问题的。当然，如果有散光，千万一定要进行及时配眼镜矫正，以防止散光不断加深，进而进一步影响眼健康！