眼镜网：防蓝光应该选择戴防蓝光眼镜还是食物进行预防

眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。科技的进步带来方便快捷的同时，也给我们带来了困扰，随着我们生活水平的不断提高，液晶电视，电脑，手机，ipad等很多高科技数码产品在我们的生活中占据着越来越重要的地位，但是长时间盯着它们的时候，我们的眼睛会干涩，而且看东西变得模糊不清，更重要的是情绪很容易暴躁。为什么会这样呢？  

  首先，小编科普一个知识，蓝光是所有可见光里波长最短，能量最高的那一段，除了太阳光里有蓝光，我们日常使用的电脑，手机等数码产品更是会产生蓝光。   而且蓝光是可见光中唯一能透过角膜，瞳孔，晶状体射入视网膜黄斑区的光线。如果照射强度过大，则会在黄斑区产生过多的自由基从而导致黄斑区病变、近视、白内障等危害。所以，这就是前面提到的，长时间使用这些产品，眼镜会觉得干涩，模糊的症状。  

  那么，应该如何避免这些蓝光呢，随着越来越多的人重视防蓝光的重要性，防蓝光眼镜应孕而生，在这里，眼镜网小编诚心为大家推荐一款防蓝光眼镜，由成龙大哥倾心代言，并且荣获中国眼镜行业风云榜的“最佳科技创新产品奖”，那就是明月（剑牌_维适）防蓝光+抗疲劳的双抗眼镜，它采用树脂透明镜片，镜面无底色，使佩戴更自然，美观，而且视光透过率不低于95%，在过滤蓝光的同时，不影响正常光线的射入。通过非对称设计，在减少眼球本身的调节力度，缓解用眼疲劳的同时，又能满足真实远用度数，使人们获得更清晰的视界。  

  肯定也会有人说，即使不戴防蓝光眼镜，平常多摄入一些含叶绿素/玉米黄素的蔬菜，我们来看这样一组数据：据研究表明，每日补充10mg叶黄素和2mg玉米黄素可以减低患上年龄相关性黄斑点退化(AMD)等眼疾的风险，提高AMD患者的视力，修复蓝光造成的光氧化伤害甚至还有助于提高健康人群的记忆力。   如果想要摄入10mg的叶黄素，我们需要吃83g的菠菜，155g的玉米粒，892g的花椰菜，大概47个鸡蛋。有谁可以做到呢？  

  当然，在这里，眼镜网小编并不是否定这种通过补充叶绿素/玉米黄素来防蓝光的食补方法，当然也不是非要大家人手一副明月防蓝光眼镜，小编认为：我们应该在佩戴防蓝光眼镜的同时，通过摄入这些富含叶绿素/玉米黄素的食物进行辅助预防蓝光的侵害，并没有哪一种方式是最好，只不过哪一种方式更适合而已，戴着明月防蓝光眼镜可以快捷有效的预防蓝光，而食补可以润物细无声的进行预防蓝光。眼镜网小编觉得，两者的结合才是王道，在科技日新月异发展的同时，你需要保护好自己的“心灵之窗”，所以，你应该有一副明月防蓝光眼镜。