都知道蓝光有危害，不知道真相危害更大！网上配镜专家讲一讲

近年来，防蓝光眼镜可谓是赚足了噱头，但是相信大家对于防蓝光眼镜多多少少还是有些疑问的，那今天网上配镜专家就来为大家细数那些关于防蓝光眼镜不得不说的事儿。

  什么是蓝光？   自然界的光由各种不同颜色的光谱组成，不同的波长在视觉上呈现出不同的颜色，波长越短，能量就越高。“蓝光”是可见光中最接近紫外线的部分，是指400-500纳米的光。   同时，蓝光并不是全都有害，波长480-500纳米属于有益蓝光，波长400-480纳米属于有害蓝光。LED、电脑、手机等背景光人造光源中都有大量的这种有害蓝光，这样的优点是使得人工光更白，更亮。  

  有优点肯定也会有缺点，有害蓝光的危害有哪些？   危害其实真不少！首先，长期的蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。   同时，有研究指出，如果有害蓝光照射时间过长，50岁以后人眼黄斑易有变性倾向。另外夜间室内灯光如果是蓝光较多的冷色光，或者看多了冷色调的电子屏幕，更会影响睡眠和心情。   而最主要的危害是：由于现在我们要长期面对电子产品，会对眼睛造成危害，如：眼疲劳、酸涩、肿胀，视力下降、模糊等；   更重要的是有害蓝光在波长与频率上又与其他有害光线不同，是一种更难防的有害光线。其实，造成这些现象的罪魁祸首就是电子产品所发出的高能短波蓝光。  

  防光眼镜效果好不好？   由于有害蓝光在波长与频率上又与其他有害光线不同，可以说是一种更难防的有害光线，所以就有了现在的防蓝光眼镜。   防蓝光眼镜主要是指镜片有阻止和反射电子屏幕发出有害蓝光的作用。专业防蓝光眼镜可以有效阻止有害蓝光对眼睛的损伤。   比较适合长时间使用电子设备的佩戴者，可以缓解和阻挡有害蓝光引起的视疲劳、眼干涩、近视的发生和增长、白内障以及黄斑病变等危害。   怎样选购专业的防蓝光眼镜？   因为蓝光也分有益蓝光和有害蓝光，但是现在对防蓝光眼镜也没有统一的标准，所以现在市场上的防蓝光眼镜质量和价格就参差不齐了。   现在市场上价格低廉（例如几十块钱或一百多快钱）的防蓝光眼镜虽说也有防蓝光效果，但是这种入门级的防蓝光眼镜是把所有蓝光都给阻挡了，如果平时偶尔佩戴还可以，但是长期佩戴的话，这种眼镜反而是不利于眼健康的。  

  专业的防蓝光眼镜和普通框架眼镜看上去一样，只是镜片略显淡黄色。我们在选购的时候还是主要看厂家的产品检测说明书。   当然，想要对眼睛好，一定得选择品牌知名度高，蓝光阻隔率、透光率、紫外线阻隔率等指标有详细说的品牌，只有这类产品才更有品质和信誉保障。   当然也可以通过简单的蓝光测试工具，如蓝光测试卡，测试笔等。但这种简易工具只能测试是否防蓝光，不能测试最终是防有害蓝光还是有益蓝光。   最后偷偷告诉大家，想要选到专业的防蓝光眼镜还是要去专业的配镜机构，才能有保障。更多关于防蓝光眼镜方面的问题，欢迎咨询配镜咨询眼镜网专业配镜顾问。一般人儿我不告诉他，呵呵。