想让孩子不近视,有些坏习惯千万不能有

近视越来越低龄化，可以说是成为我国困扰人们视力的首要问题，很多人都想要远离却不得其法。实际上近视成因中，多数孩子的近视问题是外因引起的。那么，哪些孩子更易近视呢？

  晚上开灯睡觉的孩子   医疗中心对儿童调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。因此，晚上一定不要让孩子开灯睡觉。  

  学走路早的孩子   孩子学走路太早，不旦会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行，对视力的发育十分有利。相反，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。   爱玩电子产品的孩子   对于视力尚未发育成熟的孩子来说，孩子长时间盯着电子屏幕时，屏幕频繁闪烁变化以及光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。   爱吃糖的孩子 　　 研究表明：长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。  

  睡眠时间少的孩子   如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。   爱宅在家的孩子   多项研究表明，全球近视流行主要原因是青少年户外活动时间严重不足。而户外活动能增加光照，可以刺激视网膜分泌多巴胺，而多巴胺是跟近视的发生有密切关系的。多分泌多巴胺可以减少近视的发生。   父母近视超过600度的孩子   一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子；300~600度的近视遗传的几率会增大；600度以上的近视遗传几率会更大。因此，这类孩子，父母要格外注意用眼健康。