合理用眼预防假期孩子近视度数过度增长

前两天路过一个小学，看见成群结队的小学生貌似是放假了，因为他们脸上都洋溢着一种难以掩饰的兴奋和喜悦。对于小学生来说，最开心的事莫过于放假了吧。

但是，仔细一看，这些学生小小年纪竟都戴上了眼镜，我不得不生出一种不知道是怜悯还是悲哀的情绪。

这些孩子年龄虽不大，但是学习压力却不小，教育制度的弊端我不想说些什么，但是我只想让这些孩子能健健康康，快快乐乐的。

孩子假期期间免不了会看电视、玩电脑，这是家长们最为担心的问题，孩子的眼镜度数如何会增长？合理用眼有什么小妙招？今天配镜咨询小编我就为你介绍一下，快来围观吧！

一、眼镜度数增长的原因有哪些？

1、不良的用眼习惯

近视眼本来大多数是因平时用眼习惯不良造成，很多近视眼患者在戴了眼镜后不良的用眼习惯还是没有纠正，如日常不注意看书写字的距离及时间和姿势，比如，距离过近，时间过长，躺着看书，光线过暗，甚至无限制的观看电视及玩游戏机等，这些都可导致眼内睫状肌痉挛，时间久了，造成视力减退，近视屈光度增加。

2、眼睛本身存在发育异常

有一部分近视眼的发生与眼自身眼发育异常有关，这类患者虽然配了眼镜，由于与遗传有关，这类近视戴镜与不戴都可呈现进行性屈光度加深，如果戴上合适的眼镜，并且注意用眼卫生，加强眼的保健，在一定程度上可以达到减慢发展。

3、眼镜时戴时不戴

有的人把戴眼镜当作一种负担，怕有碍美观，也有的人误认为戴眼镜越戴越深，这样就形成有时戴，有时不戴，这样眼睛经常处于不稳定的调节状态，可能造成近视度数加深，视力下降。

4、眼镜质量原因

镜片光学中心及瞳距是否有误差，如果是近视散光，其散光度和轴位是否准确，总之眼镜质量对提高视力，减轻或消除眼疲劳至关重要。否则也能造成视力减退，近视度加深。

二、怎样正确合理用眼，防止度数增长？

1、学会用眼卫生

用电脑写字工作时要保持正确坐姿，眼睛要离所要看的保持正确的距离，一般来说眼睛和纸保持一尺左右的距离。不要躺着看书看报，不要熬夜用眼。

2、学会放松

用眼一段时间后，要停下手头的工作，眺望远方，缓解视力疲劳。还有不要长时间坐在电脑旁，电视旁这样更容易近视。

3、定时做眼保健操放松眼部

确认近视后，一定要配戴眼镜矫正视力，不要以为会恢复过来，而不去佩戴。这样近视度数很快就会加深。

4、在不学习时把眼镜拿掉，让眼睛得到舒缓。

保护孩子的视力健康，从合理用眼开始，配镜咨询眼镜网专心为您守候，做你眼睛的保护神。