一位黄斑病变患者的自述，再不护眼就糟了

 一年前，我患了黄斑病变。大家可能对这种病不太了解，医生告诉我，这种病中老年人的发病率相对高一些，可我才23岁，怎么就患上了黄斑病变呢？下面我给大家解释一下我患病的缘由和治疗的过程，希望大家以此为戒，保护好自己的眼睛，阳光向上，美好生活！

  去年夏天的一个夜晚，我照常合上笔记本准备睡觉（由于工作性质，我几乎每天12个小时是要面对电脑的），就在我刚躺上床的时候，感觉自己眼睛胀痛，紧接着有阵阵的刺痛，我忍着痛打开旁边的台灯，试着睁开眼睛，我发现房间里所有的物体都布满了小黑点，眼前有浮动的黑影，我害怕极了！我感觉世界顿时黑暗了！大概几秒钟过后，我告诉自己要镇静，眼睛持续的痛，黑影像电影般的不断浮现，我摸索着拿到手机，拨通了同事的电话，说明情况后，等待着同事的到来。

  二十分钟后，同事心切的推开房门，慌忙中将我送到附近的医院。这时已是夜里的十二点多，医生询问过我的症状之后，经一番观察，说我是眼底黄斑病变突发，问我有没有遗传性眼部疾病或者视网膜炎症之类的，我说只是近视，400多度。医生随后安慰我不必紧张，说目前只是中度的突发病变，需要住院观察。我悬着的心放下了，吃了药打着点滴，同事也坚持整晚的陪我。

  第二天，医生向我详细说明了病因。在近视的基础上又经常熬夜，长时间的盯着电子屏幕，用眼过度，视力下降，身体缺乏维生素导致抵抗力弱，才引起的黄斑病变突发。之后我配合医生的治疗，采用了中药治疗法，一个月之后复查医生说没什么问题了。从那次之后到现在再也没有复发，我也懂得了保护眼睛的重要性。接下来我把保护眼睛的小方法分享给大家。

一、现在市场上有一种防蓝光眼镜，因为我们每天使用的电子产品里都会发出大量的蓝光，刚好这个防蓝光眼睛有抵挡紫外线，过滤掉蓝光的作用，降低了用眼疲劳（我出院后同事帮我买了一个，现在还用着），效果还可以，希望对大家有帮助。

二、经常用电脑的朋友要学会每隔半个小时连续眨眨眼睛，左右转转眼球，做做简单的眼保健操，走出去向远方眺望一会儿。这些虽看似简单，但养成持续的好习惯却很难，希望大家爱护眼睛，从点滴做起。

三、切勿经常熬夜，睡眠不充足。多补充一些维生素，外出避免强光照射到眼睛上。近视的朋友定期到医院做眼底检查。

  “每一次痛苦的经历都会让人发自内心的感觉未来的更美好”，我这段人生的“小插曲”虽算不上惊天动地，但也刻骨铭心。除了感恩，愿看到这篇文章的人能够以此为戒，爱护自己的眼睛，愿你的人生不会有黑暗中的绝望，愿你的明天像奔放的河流生生不息！