让成功从“爱眼”开始

    还记得寒假之前饱受学业之苦的学生党曾叫嚣着这个寒假我要去看“寻龙诀”、我要追完“芈月传”、我要……寒假结束，相信众多同学已经实现了自己的“梦想”，只不过，意想不到的是“梦想”的实现还有“附属品”，眼睛干涩、出现血丝、出门怕光，迎风流泪甚至有些红肿，吓坏宝宝了，这是怎么回事？

    经过配镜咨询眼镜网的专家解释，这是眼疲劳的典型症状。作为一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活，如果不及时治疗，会诱发白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾。那么，应该怎样缓解眼疲劳呢？

    一方面，眼疲劳是由于长期使用眼睛造成的。这就要求学生党学会对电脑、手机、电视说“不”，即使是读书写作业，也不可贪多而忽略了对眼睛的保护。在用眼睛时一定要注意休息，每隔一段时间就要看远放松或者做一下眼保健操，长时间看近处，眼里的几个肌肉，包括令眼睛调节的和令眼睛向内转的肌肉都会持续用力，每隔半个小时就起身活动一下，令眼睛放松，是预防缓解眼疲劳的极好办法。

    另一方面，也要适当的给眼睛补充营养。眼睛同身体各个部件一样，就像我们需要钙物质促进骨骼生长一样，我们的眼睛也需要营养，现代医学研究表明，维生素是眼睛所必需的营养素，对保护眼睛非常重要。因此眼疲劳的亲平时多吃些蔬菜、水果等富含维生素的食物。对于马上要投入学习中的学生党，适当用些眼药水也是极好的。

    眼睛是我们心灵的窗户，更是我们成功的关键，保护眼睛对于学生党极为重要。我们一定要重视对眼睛的保护，撑起我们成功的保护伞。