浅谈近视眼是否与营养缺失有关

现在网上铺天盖地的都在谈论近视眼是否与营养缺失有关，对此各具一法。但是从主流的声音来看，多数人还是认为近视眼与饮食的营养成分是有关的。据一个眼镜网的调查显示，很多人都认为自己度数的增加是和自己的饮食是有关的。

在国外，有的学者还专门做了有关的研究，观察不同饮食习惯的青少年，结果发现饮食中长期缺乏动物蛋白的青少年近视患病机率较高，国内书刊中这方面的记载更多。有的是认为饮食中长期缺乏蔬菜易患近视眼；有的认为长期摄入动物蛋白不足易患近视眼。

有报道发现近视患者头发微量元素如锌含量少，认为缺锌导致近视眼；有人认为缺乏维生素是和患近视眼有关。通过检测近视儿童的血钙含量，结果发现近视儿童的血钙含量比正常儿童低，认为钙是近视的原因，机制是由于缺钙各组织的弹性和韧性都降低，造成眼球前后径变长导致近视；同时还检测了近视儿童的血红蛋白，发现近视者的血红蛋白含量低，就认为血红蛋白低是因为缺乏蛋白、铁等合成血红蛋白的原料所致，归根结底是营养不良造成近视眼。

相反的意见多见于国外，认为近视眼是一种屈光不正，与营养成分联系不大。笔者认为营养明显不良可影响身体对环境因素的敏感性，所以不能说营养与近视眼绝对无关。因为近视是一种生物物理现象，不是生物学过程，某种营养成分的缺乏可定向地使眼屈光产生近视眼，这种定向变化很难解释。

不管怎么说，近视眼的发生，一定是和营养是有关联的。至于关联性多大，从目前的研究来看，还是一个未知数。所以要保护我们的眼镜，最好还是加强营养，这要相对的减少患近视眼的几率。