如何治疗或者缓解眼睛怕光

                          
         网上配镜专家介绍：随着季节的变化，马上进入烈日炎炎的夏季，为了保护自己的眼睛，人们开
始选择自己喜欢的太阳镜，一些戴眼镜的朋友可能会选择精工镜片、豪雅眼镜片、蔡司镜片或一些国产
镜片，来做他们喜欢的染色或变色的眼镜。在现在文明的社会中人们户外活动时间在减少，在商店、公
司、工厂中工作的人们每天只有很少的时间会将自己完全至于阳光之中，让自己晒晒太阳。
 
       据分析如果一个人离开一个明亮的地方（也就是说从阳光灿烂的室外进入室内），就会产生黑暗适
应的现象，这个过程也就是使肝细胞功能增加，视锥细胞功能减弱的过程，尽管这个变化时间很短暂，
但是整个需要一个小时。同样的，从黑暗的地方进入明亮的地方就会发生相反的变化。这种现象我们称
它为对光的过分敏感或者畏光症，都是视觉系统自身的缺陷或者视觉其他体系紊乱失调信号。最轻微的
症状是，面对太阳的时候有斜视的倾向；最严重的情况是眼睛永远需要太阳镜的保护。那么，如何治疗
或者缓解畏光症呢?

       眼镜网专家提示：治疗或者缓解畏光症的方法之一是用眼部日光浴的方法进行缓解（此方法同样
适用于戴近视眼镜的朋友），简单地合上眼睑享受阳光。通过这种方式，视网膜会日益适应逐渐增强的
光亮，直到眼睛能够在正常情况的光亮下也能有效率的工作。太阳的温暖以及充当治疗道具的太阳光线
对于眼睛健康和放松也有着深远有益的功效。
 

      开始的时候请闭上眼睛享受半分钟的日光浴，用手轻轻按摩直至视野内的影响完全消退，重复2-3
次。第2次日光浴的时候稍微多加一点时间，且多重复一次动作，几周或几个月后到达到每回重复20次
日光浴的最大限度。当你享受日光浴的时候，慢慢的摆动你的头，以便于光线可以均匀地分散到每一个
细胞上。最简单的做法是将你的头从一边摆到另一边，摆动角度为90度或者更大一点，摆动一次的时间
7--10秒为宜。在日光浴的时候，当温暖的光热传导你的眼睑时，你可以让自己陷入惬意的昏昏欲睡中，
让光热传到你全身每一个角落。但是，如果日光浴让你感到不舒服或不愉快，请立即停止。

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