怎样正确使用台灯预防近视

        网上配镜专家为您解析怎样正确使用台灯预防近视：孩子在学习做作业时离不了台灯，而台灯
的使用也关系的仅是问题，正确的使用台灯以预防孩子近视，下面我们来看看正确的使用方法。

1、 用白灯泡
      科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白织灯或磨砂灯，
而不要选彩色灯泡。

2、 灯泡的度数要适合
      如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清楚字迹，这样会引起视疲劳，时间长了
还会对导致近视，从而戴上眼镜。而如果灯泡绿都太高，过强的光线会，通过白色的纸面反射到我
们的眼睛里，产生眩光，是瞳孔持续的缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦--45瓦的白织
灯亮度最合适。

3、 台灯的高度也很重要
      通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离
书面40--50厘米比较合适。这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太
低，则会是光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调
节系统都处于只能看近处的紧张压缩状态容易是眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而
如果台灯过高，光线会直接照射到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成
光滞留现象，会使眼部肌肉紧缩，加快视力下降，所以平时对治疗近视知识也要有所掌握。

4、 灯泡的大小要与灯管匹配
      要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。

5、 台灯的摆放位置对视力也有很大的影响
      因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体的左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形
成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

                             预防近视，珍爱光明

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