眼镜网专家解读老花眼的相关知识

        网上配镜专家介绍：老花眼并不表示人已老，而是提醒你，年过40要注意生理机能已有变化，要
特别在注意身体的自我保健。“老花眼”是人体机能老化的一种现象，几乎人人都会发生。

        配戴凸透眼镜是治疗老花眼最简单，也是必要的方法。还有一种渐进镜片是现在老年人配眼镜时有
的比较多的，渐进片的效果相当于把两幅不同度数的眼镜综合在一副眼镜上，镜片上半部分近视度数用
来看远，下半部分度数偏低50-200度，用来看近。这种渐进片，加工是最重要的，甚至比镜片本身的质
量更重要，因为镜片上半部分的光学中心点要对准你平视时的瞳孔中心，镜片下半部分一分钱硬币那么
大的看近区域要对准你眼睛看近时的瞳孔中心。镜架变形后要及时调整好。几乎每个镜片厂都有渐进

片，大品牌的话有：法国依视路，蔡司ZEISS，豪雅HOYA，精工SEIKO，等。。。由于老花眼的程度

会随着年龄增加而变化，所以老花眼的度数也会随之加深。一般规律是年龄增加5岁，老花眼增加1.00

--1.50的屈光度。有的人50岁是配上老花眼镜，10多年过去了，还是用那副老花眼镜，有是摘掉老花镜

也能看书报，这些都已与对眼睛保养得当。

眼镜网专家在这里推荐几个保健方法：

       冷水洗眼：平时清晨起床后，用冷水洗脸，洗眼。首先将双眼泡于冷水中30秒-1分钟，然后才脸部
及眼肌，在用双手轻轻搓揉20-40次。

        经常眨眼：平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼，增进眼球的
滋润；闭眼时竭力挺起肩。两眼紧闭会儿在放松，如此反复操作。

       热水敷眼：每天晚上临睡前洗脸时，用摄氏45-50度的温热水将毛巾浸泡在水中，取出时不要拧得

太干，趁热敷在额头和双眼部位，头身上仰，两眼暂时轻闭、约热敷1-2分钟，带温度降低后在那水洗

脸。
 
自我判定方法
 
       一般情况下，初期老花眼主要有两大表现：第一是近距离工作或阅读困难。比如阅读时需要把书本
拿远,或者需要在光线强的地方阅读才能看清。第二是视疲劳。随着调节力的减退,阅读需求逐渐接近调
节力极限,即在阅读时,几乎要动用眼睛全部的调节力,这样就导致不能持久用眼,同时因过度调节容易发
生眼胀、头痛等视疲劳症状。出现以上两种现象,就说明眼睛可能开始老花了。对于近视人群,近距离阅
读时需要把眼镜框摘掉或把读物拉远,也是老花的表现。眼睛老花后,最安全的办法是配戴合适的老花眼

镜进行校正。

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