配戴眼镜保持合理用眼距离防治近视光度增长

  很多时候，我们都不知道如何呵护自己的双眸，防治近视光度的增长。这里将为您讲的是戴用合格眼镜的条件下，在正常的戴用过程中值得注意的问题应该是保持正当合理的用眼距离。
 

  1、 远用眼镜
 

  如果配用的是远用眼镜、其合理的使用距离应在5米以上为主，可以兼坐中、近距使用，这种使用方法同人的正常生理状态相类似，是正确的。但是，使用这种眼镜长期从事书案工作就不合理了，要想保持充沛的经历和敏锐的思维，一是配副较远用镜负值更小的眼镜；二是从自己的旧眼镜中选一副戴用，也可以避免视疲劳的产生。
 

  2、 近用眼镜
 

  如果配用的是近用镜，就应在适当的距离使用，如阅读看电视是做不到的。看电视可用远用镜，如果远用镜看电视，时间一长，头部、额部以及眼就感觉难受。
 

  3、 青少年用镜
 

  青年少调节力较大，戴上眼镜后，能否正确的运用读写距离是一个值得家长注意的问题，孩子常因读写习惯和身材相对短小的原因，不能坚持在阅读距离内阅读和写字。长期使用超短距离的读书和写字。长期使用超短距离度数写字，调节负荷增大，周边视域受限，都可能加速近视的发展。因此，家长们一定要帮助孩子养成在戴镜条件下使用正确的视距进行阅读写字的良好习惯，这是控制近视发展速度的最好办法。客观上讲，眼镜作为屈光矫正的手段，并不影响眼屈光的生理演进过程，但当你不能正确的使用时，它的影响是客观存在的。
 

  总之，保持眼镜戴用后的合理视距，是戴镜者最应该注意的问题。