网上配镜专家教大家放松眼睛的新方法--幻想成像法

  拥有一双健康的眼睛，可以让我们看到五彩缤纷的世界；看到我们的亲人；学到无穷的知识；发现我们的爱好和梦想、、眼镜可谓是我们身体中最重要的一部分，同时也是人体很脆弱的一部分。但是，我们真应该感谢我们的眼睛，带给了我们光明，让我们领略了世间的精彩。

  为此，我就要精心的呵护“她”，让他永远保持健康，保持光明，于此同时也能让我们更加珍惜以及爱护我们的生命。下面配镜咨询眼镜网的配镜专家们就特意为大家介绍一种可以彻底放松眼睛的方法：“幻想成像法”。使用此种方法，同时更能让我们的视觉变得更加敏锐。具体操作步骤如下：

  1、首先找一个安静的场所和一张舒适的椅子，放松心情，悠闲的坐在椅子上面；

  2、然后轻轻的闭上双眼，并连续进行三次深呼吸；

  3、紧着着恢复到正常的呼吸状态，并且有意识的进行吸气和呼气动作。

  4、接下来我们可以幻想下面这个场景，并在脑海中清晰的描绘出来：

 “你的身体现在正处于漂浮在大海上的一条小船上；这时的天空非常的晴朗，令人心旷神怡，周围都是悄无声息、一望无际的蓝色的大海，头顶是蔚蓝的天空；这时能够看到遥远的水平线；云儿从水平线上升起；从云中飞出来许多的海鸥，海鸥在大海上尽情的飞翔；自己也变成了海鸥在翱翔，并环视着下面的大海；风吹拂着全身，心情无比的舒畅；身心无比的放松！这时的眼睛以及心情同样都会不约而同的得到无比的放松！”

  怎么样，这个方法效果如何，当你在阅读这些文字的时候，心里是不是就已经有了一幅美妙的场景了呢？当大家在周末闲暇时，找个空旷的地方，静下心来，不妨试试上面的方法，保证能让你有一种心胸无比开阔，心情无比愉悦，同时眼睛无比放松的感受！