锌是舒适视觉不可缺少的一种元素

  能够影响我们视觉的化学因素的种类是很多的。我们首先来看锌与视觉的关系。锌是人体维持正常机能活动最为重要的一种微量元素，由这种元素参与构建和激活的酶有80多种。

  应该说，锌是一种维持我们生命正常活动的催化剂。眼睛是人体组织结构中含锌量比较高的组织，这是因为人眼的视觉生理活动都需要有活性比较强的含锌酶来参与。

  在视觉方面，锌的减少会影响维生素A的活性，这就会导致夜盲症。锌的缺乏还会使视觉神经组织结构发生问题，如眼球震颤、视野中心暗点，严重者甚至可以导致失明。

  导致人体含锌量减少的另一种因素就是长期大量服用金属络合物药物的人，这些药物可以导致色觉障碍，严重者可以导致视力下降，甚至会导致失明。保证正常舒适的视觉，就一定要保证锌元素摄入的正常。