网上配镜小常识：验光单的准确性很重要！

近年来，随着网上配镜的兴起，人们也开始越来越多的考虑从网上为自己配上一幅合适的眼镜了。但是，大家在配镜的同时，知不知道需要注意什么问题呢？   其实，要想在网上配镜的话，有一份准确的验光单是最重要的，也是最基本的。如果你的验光不准确，很容易会加重自己眼睛的近视程度的。所以说，其实无论你是在网上配镜，还是在实体店里面配镜，都必须对自己的验光单重视起来。  

  一、足矫度数和佩戴度数要分清   因为只有你的验光单是准确的，网上配镜的定配师傅才能根据你提供的数据进行配镜加工。验光不准（配镜处方不合理），就会使你的眼镜在佩戴的时候感到不适应，那么我们怎么样才能拥有一个最准确，最适合自己的验光单（配镜处方）呢？   1、足矫度数（理论度数）   验光度数（理论度数）是医院或眼镜店验光师为您测量出的眼完全需要校正视力的值，我们简称为完全值。完全值是指人眼需要的最大矫正光度。最大矫正光度可将人眼视力提至最高。但如果用完全值进行定配眼镜的话，会出现头晕、疲劳、视物变形、难以适应的现象，由于眼调已达到最高，视近过程中会产生加大动用眼视近调节力，我们成为辐辏反应，如果长期视近会造成人眼过度疲劳，造成度数的增长。   2、配戴度数（处方度数）   配戴度数（配镜处方度数）是指，医师或验光师按照您的工作习惯、平时的用眼距离、配戴习惯等综合因素，在完全值的基础上进行调整后的实际配戴度数。按照近视最低度数、最高视力，远视最大度数、最高视力为原则进行定配，好处为容易适应，避免配戴过度疲劳，可根据实际情况给予最合适的光度。有益于学生、伏案工作者、司机等工作人群，按照自己实际的需要进行调整，达到以上配镜原则。   二、不同年龄矫正视力标准不同   近视矫正并不是机械的，是根据个体差异给出阶段性的验光配镜矫正方法来辅助我们更好、轻松视物，这里的个体差异有年龄、职业、场景以及眼睛视功能等。   一般越是年轻的、调节能力强的、视远清晰度要求高的经检查能接受足矫的尽量足矫。越是年龄大的、调节能力越弱的，视远清晰度要求不高的就要根据实际情况适度降低矫正度数。我们千万不可把配眼镜当作一个点问题来解决，它是长期的、变化的。   1、3~5岁低龄儿童的矫正视力指标   不同年龄阶段儿童近视眼需要矫正的程度不同，3~5岁的儿童矫正视力应该在0.6~0.8。如果孩子的最佳矫正视力低于同龄孩子的标准，又除外了眼科器质性疾病，那么就是存在弱视。孩子视力处于发育期，一定要注意爱惜眼睛，尽量少看手机、电脑，电子产品，超过一小时以上，就尽量要休息半小时，多做户外运动。可以做眼部按摩操或者穴位按摩。   2、6~18岁青少年的矫正视力指标   6~18岁的儿童及青少年的矫正视力需要达到1.0，最多不超过1.2。一般情况下青少年的矫正视力到1.0的情况就可以，不需要把视力矫正到1.2、1.5，甚至更高。因为矫正视力超过1.0的时候，配戴眼镜的时候自我还得产生一个调节能力，才能把物体看得清楚，这样往往会产生疲劳的症状，这就是常说的过矫。   由于儿童及青少年的眼镜储备调节力处于一生中的最高点，比较容易出现过矫。这是因为即使过矫青少年的眼镜也能够适应，行走试验的短时间内不容易产生不适感觉。但较长时间佩戴过矫眼镜就会产生视疲劳，容易造成近视的进一步加深。   3、18~40岁成年人的矫正视力指标   （1）中低度数：近视600度以内的18~35岁成年人的矫正视力可以达到1.0。   （2）高度近视：近视600度以以上的18~35岁成年人的矫正视力一般达到0.8即可。   （3）工作需要：很多情况下成年人的矫正视力是根据工作环境来确定的，需要清晰视远较多的工作，如司机、户外工作者就需要矫正到1.0，而室内工作时间较长的工作，如职员、程序员等矫正到0.8就完全可以满足日常工作需要了。   4、40岁以上中老年人的矫正视力指标   40岁以上中老年人的眼镜调节力已经逐步下降，有的开始出现老视（即老花）情况，如果配单光镜片，矫正视力达到0.6~0.8即可。中老年人如果依然配到1.0的矫正视力，很多人是无法适应的，极易出现视疲劳现象。   很多中老年人觉得0.6的矫正视力太低了，视远的时候不够清晰，这种情况建议配多焦点渐进镜片来解决。这样可以同时兼顾视远清楚和视近不疲劳，可以达到一副眼镜看远清晰和看近舒适的效果。   三、成年人非必要无需重新验光   很多人原来的眼镜老旧了需要更换时，发现自己并不知道或者不能准确记住自己的度数。于是图方便直接到眼镜店重新验光配镜，殊不知成年人的近视一般是不会继续发展的，并不需要再次验光，随意调整或增加度数必然增加眼睛的负担，造成近视度数的继续加深。   所以，建议大家一定要保留好自己的配镜处方，方便下次配镜时直接使用。如果确实没有保留原来的处方，也可以将原来的眼镜拿到眼镜店进行检测，记下原来眼镜的实际度数。   什么情况下成年人再次配镜需要重新验光？   1、眼镜佩戴几年后出现视物困难时   大学生、研究生用眼过度造成视力下降，无法看清黑板，此时就会造成用眼负担加重，视疲劳时间一长就会进一步加深近视度数，所以需要重新验光。当然，用眼健康，保护视力也很重要！   2、40岁以上出现老视（老花）现象时   40岁以上中老年人长时间看手机、电脑出现视疲劳或视近困难的，需要重新验光并取得近用度数（下加光），这样可以佩戴多焦点渐进镜片解决近视+老花问题。   3、高度近视的患者存在基础病变的   很多高度近视的患者一般眼底都会有病变，比较可怕的是视网膜脱落，视网膜脱落比较严重的可导致双眼失明。选择眼镜店普通的验光则不能及早发现此类眼病，眼科医院医学验光则不然，它可以有效的了解眼部情况，及早发现，及时医治。   四、医院验光更有优势   在这里要郑重的建议大家，无论你是从网上配镜，还是从实体店里进行配镜，最好在配镜之前到专业的眼科医院去进行验光。   因为专业的医学验光配镜是一个非常复杂的医疗过程，而作为一个最简单的医学验光，不只是包括左右眼的度数、瞳距这么简单，还要进行更加专业的眼位、调节力、双眼单视功能，双眼调节平衡等功能的检查，最后综合以上的情况，眼科医生才会为你出具科学的配镜处方（验光单）。只有有了这样的验光单之后，你才可以到眼镜店或者是网上配镜。   另外，医院验光的费用并不高。去医院进行验光，公立自费部分30元左右，专业眼科100元左右。针对验光费用，很多线上平台也制定了相应的验光补贴政策，实际上无需支付任何费用。   五、有了医院处方看不懂咋办？   您可以参照下表自行解读，也可以直接将医院的手写拍照发给配镜平台的配镜顾问，这些专业的验光师或配镜师会帮您解读并提供专业的镜架、镜片选择意见。

 电脑验光单字符一览表：

验光单字符	中文名称	举例
R(Right)或OD	右眼
L(Left)或OS	左眼
S （ Sphere ）、 SPH 、 DS	球镜	S：-3.5 ：近视 350 度
C （ Cylinder ）、 CYL 、 DC	柱镜	C：-1.0 ：散光 100 度
A （ Axis ）、 AXI 、 X	轴位	A：166 ：轴位166°方向
PD	双眼瞳距	PD：64mm ：瞳距 64mm
V （ Vision ）、 VA	矫正视力	V：1.0 ：矫正视力 1.0
AVE（ Average )或 *号	平均值	机器验光参考值
S.E.(Spherical Equivalent)	球面相等值	不必考虑此数值
ADD	下加光	ADD：+０.７５下加光７５°

其他：PD（R）、PD（L）是右眼、左眼的单眼瞳距，指单眼瞳孔中心到鼻梁中心点的距离（特殊配镜）。

注意：散光小于75度应该忽略不计；电脑验光有误差首次配镜应去眼科医院；

  好了！现在想要从网上配镜或者是开始佩戴眼镜的朋友们，知道拥有一个专业、准确的验光单是多么的重要了吧。眼镜是自己的心灵的窗口，请大家要爱护好他！