秋季来临，如何预防眼科疾病？

进入秋季，随着刮风的天气增多，空气中漂浮物的浓度也在急剧增加。日常出门的时候，我们可以通过佩戴口罩来保护呼吸系统，但是这对于眼睛的防护就显得无能为力。既让没有有效地外部防护，想要护眼，减少眼科疾病的发生，我们又能做些什么呢?小编有三个方法，供大家参考。

方法一，日常营养要均衡

营养是确保我们机体高效运行的保障，营养过剩和不足都会影响我们的健康。要想使我们的眼睛适应天气的变化，减少疾病的发生，日常营养一定要均衡。秋季天气干燥，眼睛分泌的腺体不足，很容易引起眼科疾病。在的饮食上，我们一方面需要多吃蔬菜、水果，为眼睛补充足量的维生素。另一方面要适量摄取蛋白质，满足眼睛机体正常的运行。

方法二，正确使用眼药水

秋季，眼睛容易疲劳和干涩，我们习惯于自己购买眼药水，很少会去专业的眼科医院咨询。这种不规范的用药行为，不仅不会缓解眼部的疲劳和干涩，还极有可能造成眼科疾病。因此，建议大家，遇到眼睛不适，需在专业眼科大夫的指导下，正确使用眼药水。

方法三，缩减用眼的时间

老百姓有句老话，叫做春困秋乏，这是人体适应天气变化所作出的本能反应。所以，在眼科疾病的防护上，同样需要适应性的改变。在日常的工作、生活和学习中，压缩用眼的时间，即便是在任务繁重的情况下，也要给眼睛做必要的休息。

眼科疾病的防护，不容小视，大家只要用心的防护，相信眼科疾病就不会发生在我们身上。