防蓝光眼镜真有用？网上配镜专家一语道破天机！

电脑、手机、电视、各种LED屏……如今的我们已经陷入了电子产品的重重“包围”。眼睛干涩、胀痛甚至是视力下降也成为了日常。这时候，能够阻挡各种电子屏幕中的蓝光、保护视力的眼镜越来越火，它就是防蓝光眼镜。不过蓝光的危害有那么大吗？防蓝光眼镜真的有用吗？且听网上配镜专家为你分解！

 

  蓝光究竟是什么？ 我们一般的老百姓，都能体验到长时间看手机看电视看电脑以后眼睛会疼痛或是头痛。长期下来，眼睛近视，眼睛模糊，飞蚊症，玻璃体混浊，眼底病变等等眼疾随之而来。   到底是电子屏幕中有什么东西能带来这么大的危害？有人说是屏幕太亮，有人说是屏幕的光闪来闪去。其实都不完全正确，真正的罪魁祸首是“蓝光”，确切的说是“高能短波蓝光”（有害蓝光）。一般的，波长为435±20纳米的这部分蓝光（不是全部蓝光），该波长内的蓝光波长更短，能量较高。  

  有害蓝光危害有那么大吗？ 有害蓝光能轻易地穿过眼睛的晶状体到达视网膜，刺激视网膜的一种异常的视黄醛产生大量自由基离子，这些自由基离子加大了视黄醛对视网膜色素上皮的损坏作用，从而引起视网膜色素上皮的萎缩以及光敏感细胞的死亡。   而光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。打个比方说，高能短波蓝光就如同灼热的小火球一般，会“灼烧”人的视网膜，导致视网膜色素上皮的萎缩，依附在上皮上的光敏感细胞也就失去了自己的“容身之地”，开始出现大量死亡，光敏感细胞主要职责就是接受光线感应的，它一旦死亡，人的视力就必然受到影响，蓝光对人眼的危害主要体现在这里。  

  防蓝光眼镜有用吗？ 在电子屏幕横行的今天，防蓝光是很有必要的。所谓的防蓝光镜片并不能把光线中所有的蓝光滤掉，而只是过滤掉蓝光波段里靠近紫外线的一部分。一副好的防蓝光眼镜首先要具备合格眼镜的基本要素，比如眼镜的折射率、透光率都要符合要求，接下来才看其对蓝光的阻隔情况。   到底应该怎样选择防蓝光眼镜呢？ 第一，买有高信誉度的正规厂家产品，比如依视路防蓝光镜片。这样的品牌对产品会进行严格的质量检测，根据产品包装上注明的参数判断眼镜是否具备过滤蓝紫光的功能。   透过眼镜镜片看蓝紫色的物体，观察颜色有没有发生变化，若颜色变淡，则产品合格的可能性相对高一些。对产品质量有严格要求的市民可到质监局或者医院对眼镜镜片进行检测。  

  另外，网上配镜专家建议，为了更好的防止蓝光对我们的眼睛造成伤害，养成良好的用眼习惯也很重要哦，从根本上避免长时间使用电子产品，应该每20～30分钟休息20～30秒，定时看一看远处；在阅读电子荧屏时有干眼症状，记得每分钟眨眼10～12次都是很有效的方法！