熬夜追剧眼睛怎能受得了？快来网上配眼镜吧！

最近“乾小四”很忙啊，那边刚刚在《延禧攻略》中和魏璎珞演绎完恩爱相守，这边又和《如懿传》的如懿谱写了一段爱恨纠缠...众多小伙伴不惜熬夜追剧，但是网上配镜专家可要问一句了：你的眼睛还能受得了吗？

 

  其实，天天熬夜追剧，眼睛肯定会有问题！此时，一副专业的防蓝光眼镜绝对是你的防护利器。有小伙伴会问了：防蓝光眼镜，是什么眼镜？那就跟随网上配镜专家一起来详细了解一下吧。     什么是蓝光？   蓝光是白色光的重要组成部分，所以在正常情况下滤掉蓝光的说法是片面的，但值得注意的是，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到450纳米以内的蓝光。  

  蓝光存在在哪里？   蓝光不同于紫外线，它不仅存在于太阳光中，还大量存在于电脑显示器（无论LED还是CCFL）、数码电子产品显示屏、手机、电视、甚至汽车车灯、霓虹灯中。因为如今的液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。  

  蓝光的危害有哪些？   1、有损眼部结构 有害蓝光具有极高的能量，能穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。而这些细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全失明，更严重的是这种损坏是不可逆的。   而且人眼中的晶状体会吸收部分有害蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份穿透晶状体的有害蓝光危害就更大了。咱们都知道儿童晶状体较清澈，那就更无法有效抵挡有害蓝光了，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。  

  2、引起视疲劳 由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。而我们要想看清楚一个物体，眼球就会长时间处于紧张状态，这样日积月累就形成了视疲劳。   而这时候还在一味的熬夜追剧，长时间的视觉疲劳就产生了，很容易导致近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响学习和工作效率那是肯定的了。    3、影响睡眠 说到影响睡眠，还是要从蓝光的本质说起，蓝光不但穿透力强，还会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。   一旦长时间的面对蓝光的辐射，这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡了。  

    怎样减少蓝光的危害呢？   对抗蓝光伤害，叶黄素可以起到一定预防作用。叶黄素是一种天然抗氧化剂，能有效减少蓝光的伤害，清除光线产生的自由基，保护细胞抗氧化。平时常吃富含叶黄素的食物或适量补充叶黄素，血液中的叶黄素浓度会升高，帮助视网膜黄斑上的叶黄素增加，从而减少眼部的氧化损伤。   但是呢，叶黄素仅仅只是起到预防的作用。要防有害蓝光主要的还是要避免人眼长时间直视光源表面，这时候就需要一副真正的专业防蓝光眼镜来帮忙了。   专用的防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，很适合在看电脑或者电视时使用哦，所以下次追剧的时候一定不要忘记哦。  

  防蓝光眼镜的优势是什么?   真正的防蓝光眼镜只阻隔有害蓝光，同时让有益蓝光进入我们的眼睛。另外，防蓝光镜片不但可以过滤蓝光，而且还能够有效的隔离紫外线和辐射。   所以，防蓝光眼镜特别适合在看电脑、电视、手机等电子产品时使用。可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。对长时间盯着电子屏幕工作的群体来说可起到一定的保护作用。