配镜后如何改善视力，眼镜网给你过几招

   在日常生活中，人们随处可见“眼镜族”穿梭于大街小巷。也有人的认为，配了眼镜之后就可以万无一失便不注意用眼卫生，或者因为贪图一时的便宜选择了没有质量保障的产品，最终导致视力不断下降。于是乎，长时间看手机、玩游戏、上网，却忘了眼睛已经在超负荷的状态下运行了。眼镜网专家提示大家，不要认为配完眼镜就可以万事大吉，还应该注意平常的用眼，爱护心灵的窗户。那么配镜后如何改善视力，眼镜网小编就为大家过几招。

 

    以下是一些健康环保的护眼方法，希望能够给大家一些帮助。     护眼招数一：转眼     每天花一定的时间，选择一个安静的场所，二眼睁开，头颈保持不动，唯独转动眼球。顺时针方向转9圈，再逆时针转6圈，循环做2到4次的转眼运动，让视力得到改善的同时，还能放松身心，有益于身心健康。     护眼招数二：熨眼     接下来，眼镜网小编则为大家介绍熨眼护眼方法，操作还是十分简单易行的。闭上双眼，搓热双手后捂住眼睛大概20秒，散热后再放开双手，用力睁开双眼之后，可以上下左右转动一下眼球。这样十分有利于眼睛血液循环，保持眼睛的活力。建议每天坚持做2到3分钟，长期以往，对改善视力还是非常有帮助的。     护眼招数三：洗眼     配镜咨询眼镜网表示，洗眼不仅能改善散光、近视、远视的屈光不正程度，还能对轻度白内障起到一定的改善作用。洗眼的方法很简单，首先将盆浴清洁消毒，装上一盆水温适宜的清水，将脸放入水里在水中睁开眼睛，同时眼球也要保持上下左右的不同方向的转动。对于第一次尝试洗眼的朋友，可能会觉得眼睛渗入水中十分难受，但是随着眼球的转动，眼睛也会随之适应并且感到很舒适。     除了以上几项简单的运动可以呵护我们双眼之外，我们还应该从日常生活做起，养成一些有利于眼睛的习惯。如不要躺着看书或者看手机，不要长时间对着手机或者电脑。另外，还可以多参加户外运动，欣赏外面的一抹清新之绿。同时，也要多吃有明目作用的食物，如动物肝脏蔬菜水果等。     眼镜小编建议大家，不要以为配了一双高大上的眼镜，就可以无节制的用眼。眼镜也是需要我们细心的呵护的喔，这样才能真正达到改善视力的效果。