近视激光治疗手术术后饮食

近视眼手术后吃什么

眼科手术特别是内眼手术，无论在解剖学上还是功能上，都有一定的损伤，手术后的组织和功能恢复中需要一定数量的营养补充是不言而喻的。

近视激光手术后一周内不食刺激性食物，可多吃各种水果，如柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。特别是具有高蛋白的肉类和鱼虾，对组织细胞的再生、修复、促进伤口愈合的器官功能恢复是有益的。

1、手术后一周到十天左右的饮食要点

眼角膜尚处于轻度水肿状态，使用激素类的滴眼液就是为了使角膜水肿吸收。这段时间的食物中要减少辛、酸、辣成份，比如：辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等，以减少对眼睛的刺激。同时，还要少吃糖果、甜食、全脂奶酪等。

以下食物要少吃：水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、蛤蜊、螃蟹、虾和海参等，畜肉类的羊肉、狗肉、驴肉、马肉和老母鸡肉、大公鸡肉等，蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香等，以及一些食物搭配，比如：笋尖炖鸡、香菇炖鸡、冬笋炖肉等。

2、患者术后要多吃维生素A

缓解手术后早期眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A，维生素A是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。人体在缺乏维生素A的时候，就会影响视紫红质的合成速度，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的还容易患夜盲症。此外，维生素A缺乏，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重激光手术后眼睛干涩症状。

生活中富含维生素A的食物有：家禽肉、动物内脏、螃蟹、各种鱼类、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。此外，中药“山桑子”或柑橘中所含的“花青甘色素类”，对于缓解用眼疲劳以及黑暗中快速调整视力，有不错的效果。

3、多吃富含锌与铬的食物

近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

近视眼饮食调理食疗方

1、龙眼枸杞蒸仔鸡。用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

2、牡蛎蘑菇紫菜汤。鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅治近视、视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

3、核桃乳蜜饮。用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一汤匙，冲入牛奶（或豆浆）一杯，并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

4、枸杞桑葚粥。枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

要注意的是，手术后一周内不进食刺激性食物，以免加重眼部不适，另外最好不要吃过硬的食物，因为刚进行外手术后用力咀嚼可能会造成眼部不适，总之手术后应当遵从医嘱，细心爱护眼睛。

激光治疗近视术后用眼及术后注意事项，你了解吗？

如今，电脑已经成了我们生活中的必需品，工作、学习、娱乐都离不开它，不少上班族白天对着电脑工作一天，晚上回家有时还得加班或者游戏，这样算来每天大约有10个小时都是对着电脑的。那么做了飞秒、全准分子激光近视矫正手术后能否看电脑？下面一起来了解下。

一般来说，做完激光矫正手术术后可以正常用眼，不会影响工作和生活，但是为了能恢复到理想视力，术后还需要了解一些注意事项。

对于需要使用电脑的患者，建议做到以下几点：

1、眼睛离屏幕保持60，15寸屏幕70。

2、术后每看电脑一到二个小时注意休息10-20分钟，平时用电脑1小时也要注意休息几分钟，可多看窗外景物。

3、平时注意养成多眨眼的习惯，防治眼睛干涩，若眼睛有不适，一定要到医院做检查，不要擅自滥滴眼药水。

4、别让外来光源在电脑屏幕上出现反光，擦拭电脑屏幕尘埃时须用电脑专用拭镜纸擦拭，增加可视度。

5、晚上看电脑时不要关掉室内的灯，光线对比度会特别高，眼睛容易感到疲劳，影响眼健康。

术后注意事项

1、术后会有轻微流泪，怕光、不适等症状，应闭眼休息1-2小时，注意双眼轻睁轻闭，不要用力眨眼、挤眼。

2、按要求术后准时到医院复诊。

3、要按医嘱点眼药水，不要擅自滴用其他眼药，如有特殊需要咨询手术医生。

4、保持眼部卫生，术后当天不能洗澡、洗头，可以洗脸初期在洗澡和洗头时要避免眼睛沾水，不要到公共游泳池游泳、泡温泉、泡桑拿

5、术后一月内避免眼部化妆，避免到有刺激性气体和尘埃较多的环境

6、术后一周外出时可戴上太阳镜或挡风眼镜，避免长时间近距离用眼，如果学习、工作繁重，建议每次近距离工作时缩短用眼时间。

7.术后一个月内饮食方面不要吃辛辣刺激类食物，禁海鲜、羊肉类食物。男士避免烟酒及有碰撞的运动。

8、激光近视手术术后复查时间：第2日、第4日、2周、1月、3月、半年、1年。除以上复查时间，术后如有异常不适请随时到医院检查，除了要注意术后复查时间，为了保证一个良好的恢复效果，手术后还经常使用电脑的近视朋友，要注意正确掌握使用电脑的时间，注意劳逸结合。一般在使用电脑30分钟后应看远处的景物5-10分钟来缓解视疲劳，使双眼处于休息状态减少烟酒，多食蔬菜水果。

首都医科大学宣武医院眼科近视专科

已开展项目：飞秒，TPRK，等准分子激光近视手术。

设备：瑞士达芬奇纳焦飞秒、德国阿玛仕准分子等全套设备。

孙冉副主任医师

孙冉，男，2002年分配到首都医科大学宣武医院眼科工作至今，2009年获首都医科大学眼科学硕士学位，2012年攻读首都医科大学博士学位，目前从事眼科临床、科研工作13年。现为首都医科大学宣武医院眼科副主任医师。

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近视激光矫正手术后，如何保养眼睛，防止再次近视？

一般真性近视的发生是不可逆性的，近视一旦发生就不可能恢复成正视眼，只能说控制或者减缓近视度数增长。近视激光矫正手术也是采用激光在角膜上消除近视度数，但是近视导致的眼轴变长，眼底病变却是无法恢复正常的。

近视矫正手术以后，可以立即恢复清晰明亮的视力。但是手术后要注意保养眼睛很重要，少看电子产品，多注意眼部休息，否则会出现进一步近视度数加深，引起新的近视度数出现，还会引起干眼症，视疲劳等疾病。

那么，近视激光矫正手术后，如何保养眼睛，防止再次近视呢？

一.严格控制手机、平板电脑、电视等电子产品的使用时间，每次使用时间最好不要超过20分钟，中间休息十分钟；

二.经常参加户外运动。充足的户外运动是缓解近视发展的重要保护因素，大家不要认为静静的只看远处，这样效果不好，保养眼睛效果不佳，一定要经常到室外活动；

三.看书光线要充足，最好是自然光线，光亮度不能太强，也不能太弱。看书的距离要至少保证40公分，越近越不好；握笔姿势要正确；看半小时要活动一会，眼睛休息一会儿；

四多参加体育锻炼，例如经常去打乒乓球，羽毛球，排球等，这样可以训练眼睛睫状肌的调节灵敏度，可以防止近视度数进一步加深。医生指导下眼睛周围穴位按摩可以缓解视疲劳。

五.多吃青菜水果，饮食要均衡，不能调食偏食，可以适量多吃点蓝莓，富含叶黄素食物，例如胡萝卜，深海鱼油，玉米等。

六.最后建议，最好每半年要去医院进行医学验光，复查视力、眼底，屈光度、眼轴、角膜地形图等检查。

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