眼镜偶尔带(眼镜偶尔戴一下可以吗)

当近视遇上老花眼，你该怎么办？

“4年眼镜涨了400度！”

前不久，29岁的孙凡（化名）换了一副新眼镜，除了崭新的镜架，还有“嗖嗖”往上涨的眼镜度数。“虽然近视严重了，但我以后就不会花眼了。”

记者在采访中了解到，有孙凡这样想法的人不在少数，他们普遍认为，年轻时近视的人将来不会老花眼。其实不然，专家指出，近视的人也会老花，而且老花眼不只发生在老年人身上，近视也不只发生在年轻人身上。在今年全国两会上，中国工程院院士、著名眼科专家范先群代表就呼吁，加强近视防控的全生命周期管理。

范先群介绍，在7~12岁是眼球的快速发育期，若保持足够的远视储备，可使孩子不过早进入近视大门；对于中年人，要矫正好他们的近视，让他们更好地学习、生活和工作；对于老年人，建议高度近视人群、白内障人群早做筛查。安排白内障手术，重点在于预防和治疗高度近视引起的并发症。

1.眼睛保护不当，成年后近视还会加深

“一开始我走路不戴眼镜，有时候被同事误会成‘目中无人’；现在我每天对着电脑屏幕给学生批改作业，镜片越戴越厚。”多年近视的赵老师，摘下眼镜后，鼻梁上的两道压痕清晰可见。

“一般近视患者到十七八岁度数就相对稳定了，但是如果用眼过度或用眼习惯不好，特别是过度使用手机、平板等电子产品，近视度数就有可能随着年龄继续增长。”清华长庚医院眼科主治医师王韧琰指出，长时间、近距离用眼是成年以后近视度数仍然增长的原因之一。

避免近视或延缓度数增长，就要与电脑屏幕、手机平板说再见吗？

“养成良好用眼习惯，适度使用电子产品是可以的。关键是定期检查，监测屈光度数的变化。早关注、早控制，延缓眼轴增长，从而预防高度近视。”王韧琰说。

“对于0~7岁孩子来说，一定要查好远视储备，做好近视预测。”世卫组织屈光不正防控全球专家组成员、中南大学爱尔眼科学院教授蓝卫忠建议，儿童每年做两次眼健康检查，及早建立屈光发育档案。

王韧琰表示，近视不仅受到先天遗传因素影响，也和后天环境有关。“过早、过多地持续近距离用眼，户外阳光暴露时间的缺乏，照明条件不佳，挑食偏食等后天因素，都是导致近视出现的原因。高度近视患者尤其要重视劳逸结合，防止出现各种并发症。”

“越早出现近视，最终出现高度近视的可能性就越大，高度近视会大大增加并发症的风险！”王韧琰告诉记者，一旦成为高度近视，患者出现视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑劈裂、黄斑新生血管、青光眼的可能性将会大大增高。

“近视防控，防大于控，家庭防控是关键，家长是孩子近视防控的‘守门人’，一定要守住第一道防线。如果父母都得了高度近视（近视度数大于600度），那么孩子应到专业眼科医院，在医生的指导下采取科学的近视防控策略。”中华医学会眼科学分会眼视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院教授杨智宽说。

杨智宽介绍，爱尔眼科曾自主研发一套近视防控智能可穿戴设备，可帮助青少年监测用眼状况、改善用眼习惯。“通过精准监测影响孩子近视发生和发展的5大后天影响因素：阅读时长、阅读距离、阅读角度、阅读环境光强与户外活动时间，并通过记录全天候的用眼行为数据，分析近视原因，预测近视风险，有助于专业眼科医生制定出个性化、科学化的近视防控方案，实时追踪、调整防控效果。”

2.近视眼和老花眼可以“抵消”吗

“以前我还只是看不清远处，现在得了老花眼，近处也看不清楚了！”原本就患有近视的刘阿姨，现在每天要戴着近视眼镜再拿放大镜读书看报。

“老花眼可能人人都会得，而近视不是。”王韧琰介绍，随着年龄增长，人的身体机能退化，无论近视还是不近视，都难逃老花眼。

“老花眼是一种生理状态，随着年龄增长而出现的调节力下降，就像头发逐渐变白、皮肤出现皱纹一样，随着年龄的增长，眼睛也会逐渐出现功能的衰退。”王韧琰说，临床表现为看近不清楚、看远清楚，如果想要看近清楚，需要在看近时用正球镜进行矫正。

“而近视是眼轴过度增长，折射的光线聚到视网膜前形成的。临床表现为看远不清楚、看近清楚，需要负球镜进行矫正，使折射的光线落在视网膜上。”王韧琰说。

那么，近视与老花眼，是“远近相抵”，还是“远近皆失”？

“有人说近视的人不会得老花眼，是因为近视的患者本身戴的负球镜，在老花以后需要戴正球镜。两个球镜的度数如果在某个年龄段正好一致，那么这个近视的患者，看近就正好抵消，不用戴眼镜了。”王韧琰表示，近视患者得了老花眼，看近物时可将眼镜摘掉，但随着年龄增长，看近处可能还要戴上老花镜。

“近视患者得了老花眼，他们摘近视眼镜的动作相当于‘作弊’——到了一定年龄，眼睛该花也得花，只是症状上没有体现出来而已。”北京大学人民医院眼科主任医师王凯表示，近视眼和老花眼看起来“抵消”其实是错觉，它们没有真正的“消失”。

值得注意的是，如今，越来越多人成为“视觉初老族”，老花眼日趋年轻化，不再是老年群体的“专属”。

“现在我的眼睛一用久了，看东西就模糊，还疲劳犯困，得休息一会儿才好。”今年不到40岁的姚女士是一名编辑，常常伏案工作到深夜，她感到自己人还年轻、眼睛却老了。

“‘近视’是眼睛的屈光状态，‘老花’是眼睛的调节能力下降，它们的发生机制不同。我们的眼睛相当于变焦照相机，当它的变焦功能下降，就逐渐趋向‘定焦’，要靠老花镜把近距离的物体看清。”王韧琰打了个比方。

“如果近视患者得了老花眼，可为看清远、近各配一副眼镜，或者佩戴双光镜。”王韧琰提醒，“一定要进行准确的医学验光以后再配镜，而不是直接使用现成度数的眼镜。”

3.老花眼叠加近视眼，戴眼镜还是做手术

“戴眼镜实在太不方便了，我的近视加散光有1000度左右。去年年底，我做了晶体植入手术，终于摘掉戴了10年的眼镜。”一名高度近视的广东网友留言表示，自己戴上眼镜以后判断力、行动力不如以前，还影响颜值，最近终于下定决心做了近视手术。

但近视手术不是每个人都能做，适不适合做手术、适合做哪种手术因人而异。“尤其要注意分辨是单纯性近视还是病理性近视。”王凯提醒，如果是病理性近视，受遗传因素影响，盲目开展手术可能“治标不治本”，延缓作用有限。“还有一些手术解决得了眼睛的屈光问题，但解决不了眼底问题。”

如果是老花眼叠加近视眼，戴眼镜还是做手术？“老花眼早期可以佩戴眼镜矫正，单纯依靠手术，并不能终身永久解决老花眼的问题。”王韧琰说，随着年龄增长，老花眼的度数会逐渐加深。

与老花眼相伴相随的还有白内障。据估算，我国有2亿老人正在遭受老花眼和白内障的双重侵袭。

“白内障是全球排名首位的致盲性眼病，目前手术仍是有效治疗白内障的方式。”中华眼科学会白内障人工晶体学组副组长、爱尔眼科医院白内障学组组长张劲松表示，“目前的白内障手术已经进入屈光性手术的时代，不仅为了防盲治盲，更是为了最大化提高术后的视觉质量，不仅要看得见，更要让患者看得清、看得持久舒适。”

“对比过去需要计算度数的白内障手术，现在的屈光性白内障手术是需要把更多的精力放在术前规划上。比如，飞秒激光辅助的屈光性白内障手术，会根据患者的各项指标综合选择个性化手术方案及规划，精细的术前检查、术中的导航系统及3D系统主控液流的把控、术后视觉质量的追踪，这些都为提高患者术后生活质量发挥着重要作用。”张劲松解释道。（记者李菲）

来源：光明网-《光明日报》

关于孩子视力健康，这几个误区千万别踩！

原标题：“包治近视”？关于孩子视力健康，这几个误区千万别踩！

青少年视力的健康，需要家庭、学校和社会的共同守护。近年来，电子产品的普及也使得近视呈现低龄化的趋势，儿童青少年近视率的增加让越来越多的学生家长焦虑不已。面对近视，家长们有时候是干着急，却是缘木求鱼，不得其法。小编给大家例举几个误区，请千万要注意！

误区一：孩子上学后，才需要查视力

很多家长认为孩子上小学以后，用眼多，才需要检查视力。其实3岁以后，儿童在学习识认视力表后绝大多数都能够配合测视力，就可以进行初步的视力检查，建议每三个月到半年进行一次视力筛查，学校或家长可自购标准视力表挂墙上在5米远处让孩子识别。

平时生活中，家长如果发现孩子斜着看、歪头看、眯眼看、揉眼看或很近看电视和书时，就要警惕，可能是视力有问题了。家长应及时带孩子到正规医疗机构，为孩子建立屈光发育档案。检查开始时间最好不晚于3岁，有助于尽早发现眼疾、屈光异常如近视、散光、高度远视、斜弱视等，筛选出近视眼“危险分子”，及时防控近视进展，提早进行干预。

误区二：度数不高＝假性近视

很多家长一听到孩子近视时常常会脱口而出：“是假性还是真性？”许多人相信孩子小，度数小，就是假性近视，是可逆的。其实假性近视是指近距离用眼过度，眼睛的睫状肌调节紧张所导致的暂时性视力下降，经过休息或应用睫状肌麻痹剂滴眼后，视力能恢复正常。但在常规的医院检查中，已经散瞳验光，如果检查出近视度数，就不再是假性近视，即使孩子年龄小，度数小，也已经不是调节紧张性的假性近视。

所以，当孩子出现视力下降，及时到正规医院进行散瞳验光是非常必要的。通过散瞳可以排除假性近视，对于大部分的近视儿童，选择4-6小时就可以自行恢复的快速散瞳验光足以。

误区三：眼镜看远戴，看近不戴

正常眼与戴镜（度数合适）的近视眼看近时眼睛都需要调节，通过调节改变眼睛的焦距，将光线聚焦点从远处移到我们看的近距离物体上，这才能看清晰。

近视眼在不戴眼镜的情况下，眼睛的焦距就在近处，眼睛可以偷懒不用调节就能看清，但是长期偷懒眼睛的调节功能就会下降，并且还会影响到眼睛内聚的能力，正常状态下，看近时双眼会向内一定程度的对眼，这就是内聚功能。除医生有特殊交代的情况可以不戴眼镜外，其他时候建议近视的孩子看远看近均佩戴眼镜。

误区四：越戴眼镜，近视加深越快

散瞳后检查出来的真性近视是不可逆的，大部分的近视眼是因为眼轴增长导致，眼轴是指进入眼球的光线通路上，角膜前表面到眼底视网膜的距离，就像眼球的身高。还在身体发育期的孩子，在没有干预的情况下，眼轴会随着身体发育持续增加，因此近视度数不但不会降低，反而会不断加深。

我们无法使发育的眼睛逆生长，就好像我们无法将一个长高的人变矮一样。所以，近视加深并不是因为佩戴眼镜。而且，不戴眼镜会加重眼睛的负担，可能进一步刺激近视度数增加。因此，要佩戴合适度数的眼镜矫正视力。并且随着眼轴增长，近视度数增加，要及时更换合适的眼镜，建议每半年进行一次验光检查。

误区五：视觉训练，包治近视

眼轴增长不可逆，近视也无法治愈。但很多视觉训练机构过分夸大训练效果，号称能够彻底治愈近视，其实是通过训练孩子识别图像的能力，营造视力恢复正常的假象。

事实上，已经增长的眼轴、近视的度数和变薄的眼底视网膜都无法逆转，还可能因为过度训练加重孩子的近距离用眼强度，加速近视发展速度。很多家长为了孩子的眼睛不放过任何机会，却可能是南辕北辙，没有采用正确的干预治疗方案，反倒耽误了孩子的眼睛。

误区六：有了OK镜可以不佩戴框架眼镜

OK镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，夜间戴镜可使角膜中央区在一定程度上变平，白天则可暂时降低度数、视野清晰。

在特殊情况下，如近视度数高、夜间睡眠不足等，角膜塑形并不足以抵消已有的近视度数，白天仍要戴一副低度数框架眼镜才能看清。

此外，在等片期间、停戴OK镜期间，都有可能需要用到框架眼镜。因此，OK镜能帮助孩子在很大程度上摆脱框架眼镜，但不能根治近视，特殊情况仍需用到框架眼镜。

来源：首都教育微信公众号

家长必看!近视防控这笔账是这么算的!

关于孩子近视防控的这笔账，是家长必须付出的一笔钱，区别只在于花的地方：近视前的护眼养眼、近视时的矫正配镜、高度近视时的近视激光手术或眼底病变上，前期付出比后期亡羊补牢效果更好，家长应该也会算这一笔账。而一旦孩子出现近视，会让其负担更加重。我们细细来算这笔账，不仅是身体上的，还包括精神上的。

安全账：

近视的孩子很容易在运动中遭受危险，尤其是爱玩篮球类对抗运动的人，在打球的过程中难免有肢体上的碰撞，眼镜被碰碎后，极有可能割破眼皮，或是被破碎的镜片划伤眼睛致挫裂伤。这样的事故时有发生，很难保证安全。除此之外，高度近视还可能因剧烈运动导致视网膜的脱落，更不用说高度近视容易致盲的风险了。还有经常出现在新闻里因近视导致的车祸受伤、甚至死亡等意外。

经济账：

戴镜人群需每年复查，如视力发生改变应及时更换，度数变化超过50度就需要更换眼镜。一般来说大概1到2年就要换一副眼镜，再加上眼镜使用不当发生损坏、时不时戴带隐形眼镜，这一辈子下来，光在眼镜上花的钱就要非常多。

颜值账：

由于近视眼轴变长，导致了眼睛突出，无神、变成了死鱼眼。偶尔爱美化化妆吧，太淡了隔着眼镜看不出来，太浓了又像熊猫眼，心痛到无法呼吸!

成绩账：

由于视物不清，眼睛增强调节，使眼肌长时间处于过度紧张的状态，会出现眼睛干涩酸痛、头晕恶心、注意力不集中甚至情绪烦躁甚至头晕等现象，所以同样的学习量，近视的孩子要比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量。有人说没考上清华就是因为近视，我当时就信了!

遗传账：

一般情况下，父母单人高度近视，子女近视的比例是56%，而父母都是高度近视，子女近视的比例就更高了。遗传因素在近视中是起到重要作用的!如果爸爸妈妈是高度近视，那孩子自然就是高度近视了，如果孩子长大再找一个近视的伴侣......孩子的孩子再找一个近视的伴侣......不夸张的说，整个家族都要世代成为眼镜的奴隶了。想想都觉得可怕!

心理账：

当戴上眼镜的那一天起，从小学、初中、大学，甚至走上社会，都会一直陷在别人给你取绰号的阴影中无法自拔......什么四眼田鸡、二饼、小眼镜......说者无意，听者扎心啊!新视力自然疗愈温馨提醒：近视的孩子和视力健康的孩子之间的距离不止差了这些，还差了一笔巨额账单。家长们一定要注意孩子的用眼习惯。如果没有了良好的视力，面对再美好的世界也只是模糊一片!

如何早期发现孩子的视力异常?

儿童尤其是低龄孩子的认知能力、理解能力和表达能力不足，很难清楚表述自己眼睛视力的不适，这时就需要家长仔细对孩子的眼睛进行观察，了解孩子视力异常的表现。如果发现孩子有以下症状，就应当警惕了。

1、孩子看电视、看书喜欢眯眼。因为他看到的物像是虚影，用眯眼的方式所形成的聚焦就可以看得清楚一些。如果孩子出现这种情况，应该及时带孩子检查视力。

2、频繁眨眼。频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑是否带他去验光。

3、不睏的时候也揉眼睛，或是常说眼睛不舒服。孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当您发现孩子经常揉眼睛时，应及时带他去医院检查视力。

4、经常皱眉，有的眼睛发红，或是眼睛疼痛或者对光线敏感。皱眉是孩子试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这样反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带他去医院检查视力，并要帮助孩子改掉经常皱眉的习惯。

5、需要歪着头才能看得更清楚。比如看照片的时候，因歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响。因此，当发现您的孩子经常歪着头看物体时，一定要带他去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免养成歪头的习惯。

6、眼睛经常斜视，好像流眼泪特别多闭上一只眼才能看得更清楚，比如看书的时候。

7、总要跟物体贴得很近或是喜欢近距离看书写字，孩子看电视总喜欢往前跑，尤其看到特别喜欢的节目会往前冲，这个时候，家长就应该对孩子的视力引起重视，尽早到医院检查。

0～6岁是孩子生长发育最快的时期，也是近视的高发期，所以孩子满4周岁，家长就应当每半年给孩子检查一次眼睛，以期早预防、早发现、早治疗。

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